Младшим

О том, почему мы боимся выделяться, как найти свой стиль и нужно ли мониторить тренды высокой моды
Привет! Мы со Светой подписаны друг на друга очень давно, но лично никогда не виделись. В своих соц.сетях я лишь наблюдал: яркие и необычные образы, разборы стилей героинь сериалов и голливудских звёзд, разборки – кто же всё-таки первый запустил те хайповые вязаные балаклавы. 
Настал момент впервые встретиться, потому что мне захотелось обсудить – как одежда и стиль помогают нам с самоощущением, почему чаще всего мы стесняемся яркого и что нужно подсматривать на показах в Париже и Копенгагене. Ну и куда без рефлексии про уверенность в себе, конечно же. Звучит как заманчивое предложение послушать, разве нет?
Всегда рад обратной связи и оценке на вашей любимой платформе!

Телеграм-канал Светы – t.me/fireanndair
Инст Светы - slepestok

Немного моих ссылок
Телеграм - t.me/van_zhurivan
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.

Тайминг:

00:00 - Интро
00:41 - Почему мы первый раз видимся, рассказываю про Свету
01:34 - План-капкан выпуска
02:20 - Как ты пришла к тому, чтобы выражаться через стиль и обозревать моду?
02:56 - Даже не угадаете, откуда всё идёт
04:42 - "Я засыпала под звуки швейной машинки"
06:10 - Где брать желание экспериментировать?
06:50 - "В смысле не выпендриваться? Это потерять лицо" (с) Мама
08:32 - Начал искать свой стиль только в университете
10:07 - Как воспитать в ребенке уверенность в себе?
12:06 - "Твой стиль - твоё продолжение". Почему так необычно и ярко?
12:55 - "Одежда помогает всем". Можно ли с её помощью маневрировать своим состоянием?
15:40 - Как найти свой стиль? Спойлер - пробовать.
17:36 - Формирование мужской насмотренности. Да, я снова люблю ZNWR.
19:07 - "Стиль – это не что-то яркое"
20:40 - В Москве все ходят в кроссовках
21:11 - Можешь описать свой стиль? "Что-то необычное в обычном"
23:40 - Как ты углубилась в сферу высокой моды? Ты что, стилист?
26:06 - Сфера моды – токсична? Про первых хейтеров
29:35 - "Уверенность – просто должна быть". Не все поймут твой стиль
31:48 - Почему чаще всего люди выбирают не выделяться?
35:49 - О том, как я могу купить новую одежду и постесняться её надеть. "Желание среднячка"
37:06 - "У нас отсутствует культура комплиментов". Про важность честной обратной связи
39:42 - Нужно ли мониторить сферу высокой моды? Откуда идут тренды?
44:38 - Как выбираешь новую вещь в гардероб?
47:00 - Сфоткали в метро, пока ехала на показ к Рогову
48:25 - Что вы хотели сказать своим брендом? История fire.annd.air
53:11 - Хайповые балаклавы
56:53 - "Я в Париже ещё не была, а мои изделия были"
58:09 - Что носить в 2025м году?
59:28 - Завершаем и благодарим. (И я прошу лайки)
1:00:44 - Конец. Или нет?

Спасибо!

Прикладные способы найти себя, лайфхаки предназначения и советы при выгорании.
Привет! Это мой первый выездной выпуск подкаста, но для него всего лишь было достаточно забронировать переговорку в нашем офисе Литрес. Потому что очень хотел поговорить с Ильей, директором по развитию контента платформы - он присоединился к компании недавно, но мне сразу отозвались его мысли и рассуждения, особенно о периоде "тишины" после объёмного кризис-менеджмента на прошлом месте работы. Возникла идея сравнить наши "отпуска" длиной в год: можно ли выжать максимум результата и не выгореть, как не прокрастинировать и почему так давит вопрос предназначения.
Если вас, как и меня, это сильно волновало – здесь много прикладных советов, практик и материалов о том, чтобы переживать меньше.
Приятного прослушивания!

Телеграм-канал Ильи - https://t.me/borodin_vc

Немного моих ссылок
Телеграм - t.me/van_zhurivan
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате
Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Тайминг:
00:00 - Интро
00:53 - Что будем обсуждать
02:03 - Илья захотел уйти в саббатикал на 1,5 года. Почему?
03:24 - Спасение компании в период кризиса
05:55 - Кризис-менеджмент закончился вместе с личным ресурсом
08:38 - Готовился ли ты к "отпуску"?
10:13 - Можно ли добиваться результатов не выгорая?
12:35 - Инструкция, чтобы "усиливать сильное"
16:23 - Книга, помогающая найти свою миссию и разложить её по полочкам
19:30 - Почему так много стали говорить о предназначении?
21:25 - Помог ли тебе период без работы найти его? Практики, помогающие в поиске
24:08 - "Всё волшебство – в комбинации"
25:46 - Не знал, что такое выгорание
26:23 - Сильная сторона – умение работать в конкуренции
29:12 - О том, как я ушёл с работы, не разбираясь прикладными методами с поиском себя
32:01 - Главный вывод от моего года без работы. "Я - свой главный враг"
32:56 - Надо быть себе другом
34:22 - Ещё одна книжка про то, как справляться с трудностями
34:49 - "Перестал есть свой мозг различными экзистенциальными вопросами"
37:10 - "Дисциплина – социальный термин". Лайфхак самодисциплины
40:41 - Что первично – смысл или действие?
44:04 - "Я перестал читать новости"
47:12 - Предназначение как длинный пример по математике
50:02 - Как не уходя в саббатикал найти себя по-новому?
57:46 - Про суперглобальные цели и их вредность
1:04:10 - Говорим спасибо и освобождаем переговорку
1:04:44 - Конец. Или нет?

Спасибо!

Про то, стоит ли брать породистых собак и кошек, как начать помогать животным и что делать, когда нашёл их на улице.
Привет! Подкаст для меня - способ изучить какой-либо вопрос и оставить его здесь для людей, кто этого ещё не знал. Я часто задумывался о том, как и когда можно начинать помогать животным, только ли это деньги и не навязано ли извне. Так как периодически эта тема возникает в разговорах с друзьями, решил, что это точно взрослый вопрос, требующий обсуждения. А рядом всегда был человек, который поможет с этим разобраться.
У меня в гостях Аня, именно благодаря ей я впервые начал погружаться в эту тему, участвовал в благотворительном фесте и ездил в несколько приютов. Спросил, какие есть способы помогать бездомным животным, как рос её благотворительный проект, нормально ли вообще покупать породистых и какого это - спасти 3 щенков, но одного их них уже 4 года содержать у волонтёров. 
Мне кажется, получился выпуск, вдохновляющий на доброту. А что нужно ещё?
Приятного прослушивания!

Инст Ани - frei_anna85
ТГ-канал Ани – МИР-КРАСИВ
Презентация со всеми полезными материалами, о которых мы говорили - здесь

Немного моих ссылок
Телеграм - t.me/van_zhurivan
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате
Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Самый грустный P.S. в моей жизни: в подкасте мы вспоминаем смешную историю о том, как у нас в семье появился Русяшик, кот, которого родители взяли на выставке, когда мне было 12. Я часто рассказывал её друзьям и коллегам, и в марте ему должно было исполниться 15 лет.
Посвящаю этот выпуск самому красивому коту на свете. 

Тайминг:
00:00 - Интро
00:45 - Почему возникла идея поговорить про зооволонтёрство
02:36 - Как Аня начала помогать животным
04:51 - Про Helpdogs
07:07 - Татуировка с лапками
09:35 - Вспоминаем благотворительный ЮнаФест, где вместе участвовали
12:13 - Когда человек должен начать помогать животным. И должен ли?
14:35 - "Здесь нет маленьких шагов"
15:04 - Какие способы помощи есть? Всегда ли это деньги?
19:53 - Аня рассказывает про своих собак
20:22 - О том, как спасли Моню от "чёрного разведения"
24:13 - "Два ребёнка, две собаки, казалось бы - достаточно"
28:25 - Покупать породистых животных. Рассказываю про нашу кошку-мечту
31:27 - "Когда берёшь собаку из приюта - не знаешь, кто её родители"
33:59 - О том, как папа любит торговаться. На выставке кошек
36:43 - Какие предрассудки могут быть к животным из приюта?
39:44 - "Всё корректируется любовью"
44:35 - Что делать, если нашёл животное на улице?
49:25 - Как Аня спасла 3х щенков, но одного их них уже 4 года содержит в приюте
53:34 - Про безответственность людей
55:52 - Приглашаем с нами съездить в приют
56:32 - Завершение и благодарности
57:99 - Конец. Или нет?

Спасибо!

Трейлер нового сезона.
Привет! Хоть разделение на сезоны в моём случае чисто номинальное, за этот год с подкастом я точно успел по-новому посмотреть на себя, свою жизнь, отношение к тем или иным вещам. Но желание и дальше оцифровывать свой путь во взрослой жизни в аудиоформате – теперь ещё больше, и я очень этому рад. 
Подкаст "Младшим" – оставляю тут ответы на взрослые вопросы, чтобы когда-нибудь потом это могло пригодиться моим младшим брату и сестре. А пока, получается, здесь просто – место для моего творчества и рефлексии.
Будет круто, если ты оценишь и подпишешься на подкаст там, где любишь их слушать. И поделишься обратной связью, конечно же!

Ссылки на мои соц.сети:
Телеграм - t.me/van_zhurivan
Инст - zhurvlv

Подкаст в видео-формате:
Youtube - Иван Журавлев
ВК - vk.com/mladshim

Сотрудничество/стать гостем - me@zhurvlv.ru

Про то, как перенести семейную теплоту на бизнес, делить доходы с папой и приглашать людей вдохновиться Байкалом.
Привет! У меня в гостях Агата, создательница лагеря для взрослых на Байкале 1642camp. Я перехватил её в Москве и спросил, какого это - оставить кино, строить бизнес с мамой, папой и бабушкой и делать проект у родного Байкала.
Не упустили возможность вспомнить истории из своих первых детских лагерей и порассуждать о том, как лучше отдыхать - одному или в компании. 
Надеюсь, что вам тоже будет интересно. Приятного прослушивания!

Инст Агаты - agwowbk
Инст лагеря - 1642camp
А ещё, пока я монтировал, Агата запустила свой подкаст с родителями - "Семейное дело"!

Немного моих ссылок
Телеграм - t.me/van_zhurivan
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате
Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Тайминг:

00:00 - Если вы не поняли - Байкал
00:25 - Когда лучше приезжать на Байкал?
02:18 - Здороваемся. Говорю, что узнал из подкастов с Агатой
03:14 - Сделать детский лагерь для взрослых на Байкале вместе с семьей. Как так получилось?
04:37 - Уйти из творческой профессии режиссера в бизнес
07:17 - Лагерь влияет на жизни людей больше, чем кино
08:58 - Как позволить себе делегировать бизнес-процессы?
11:49 - Коммуникация - основа проекта. Про деловые встречи с папой
12:35 - Первые мысли от идеи семейного бизнеса
14:04 - "Есть ощущение, что хочется кому-то что-то доказать"
15:09 - Опираться на дисциплину, а не интерес
18:39 - Как распределяли обязанности в бизнесе на берегу?
20:41 - Сила рилсов
26:12 - Были ли конфликты? Делить заработок с папой
30:17 - Предубеждения и преимущества семейного бизнеса
34:00 - Бабушка набила татуировку с лагерем. Вау
37:44 - Ценность семейной теплоты
40:36 - Про желание сепарироваться и найти себя "вне семьи"
44:41 - Почему такие ретриты сейчас популярны
50:00 - Вспоминаем свои первые детские лагеря
54:43 - Что перенесли из детских лагерей в 1642camp?
58:16 - Лагерь - только для экстравертов?
1:00:01 - Ехать в лагерь одному или в компании?
1:05:26 - Возвращаться из больших городов в родной. Это ок?
1:14:23 - Завершаем. Какой совет ты бы дала младшей сестре по поиску себя?
1:16:52 - Вспоминайте, что любили в детстве
1:18:51 - Конец. Или нет?

Спасибо!

Рефлексируем о первом курсе, поступлении брата и сезоне подкаста.

Привет! Мы записали этот выпуск ещё в середине июля, так что мне пришлось вырезать обсуждения планов на лето)) Но главное там – поговорили про отличия школы и универа, самые сложные этапы за первый курс, поступление младшего брата и сезон подкаста: что получилось, а что нет. Спасибо вам, что слушали и делились обратной связью! Иногда это было единственное, почему хотелось продолжать. 
Ушел готовиться ко второму сезону, который планирую начать с октября. Есть сильное желание делать это регулярнее, интереснее и качественнее. А пока приятного прослушивания!

Немного моих ссылок:
Телеграм - https://t.me/van_zhurivan
Инст* - zhurvlv
Подкаст в видео-формате

Тайминг:
00:00 - Предупреждаем, что выпуск надо слушать на 1,5х
00:48 - Конец первого курса. Осознаешь?
02:18 - План разговора
03:17 - Год в Москве тремя словами (тысяча тремя)
05:11 - Отличия универа от школы
07:05 - "После окончания школы время побежало"
09:26 - Самое запоминающееся событие
11:22 - Самый сложный экзамен и рассуждения об оценках, автоматах и музыке
20:26 - Вспоминаю пересдачу по математике. Приезд папы договариваться с преподом
22:16 - Говорим о плюсах пересдач
26:33 - Что хочешь изменить ко второму курсу? Тусовки, настолки и клубы
32:30 - Планы на новый учебный год
33:26 - Кириллу через год поступать. Что?
37:21 - Рефлексирую о сезоне подкаста и делюсь планами на второй
47:19 - Большая благодарность, что слушали!
48:35 - Конец. Или нет?

Путь в психологию через развод, материнство и изучение китайского.
Привет! У меня в гостях Маша, мы вместе прогуливали математику, пытались исправлять химию и списывали физику. Учились в одном классе, как вы поняли.
С момента релиза прошлого эпизода прошло больше 2х месяцев, и, в том числе из-за этого, я сильно загонялся. Когда понял, что хочу как-то выбираться из состояния апатии, подумал: "С кем я могу об этом поговорить?". Первым человеком, который пришёл на ум, была Маша, так как она прожила многие разные кризисные этапы, но каждый раз выходила из них с высоко поднятой головой, честно признаваясь себе во всем, чем я сильно восхищаюсь. А недавно Маша начала помогать проходить такие периоды турбулентности другим.
Спросил, как не потерять себя, меняя профессиональную деятельность, какие советы она даёт на сессиях людям, которые запутались и какие эмоции нормально ощущать в кризис. Надеюсь, что вас, как и меня, этот разговор окутает теплотой и поддержкой.
Приятного прослушивания!

Инст Маши - mary_sozonova
Её тг-канал - Терапия Феи-крестной

Немного моих ссылок
Телеграм - https://t.me/van_zhurivan
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате

Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.

Тайминг:
00:00 - Интро
00:47 - План разговора
01:50 - Чем сейчас занимаешься?
02:42 - Выбор первого образования и при чем тут китайский
05:31 - Чему учит университет и школа
08:12 - Как понять, что делаешь что-то не то?
10:16 - Как не слиться, когда не получается?
16:01 - Что вынесла из периода студенчества?
20:24 - Как в твою жизнь пришла психология? Развод, ребенок и надежды на жизнь в Канаде
26:40 - Тяжело признать, что провалился
28:32 - Трудности кризисного этапа
29:41 - Какие чувства в такие моменты нормально ощущать?
36:38 - Как выходить из эмоциональной ямы?
41:37 - Про большие и маленькие шаги
44:43 - "Нам всем нужно повышать уровень можности". Про шанс на ошибку
48:41 - Как убрать чужие ожидания и "быть стенкой"
53:59 - Про боязнь упущенных возможностей
59:00 - "Когда сравниваешь себя - обесцениваешь свой опыт"
1:05:18 - Советы человеку, который запутался
1:11:50 - Чуть-чуть теоретической душноты. Все кризисы заканчиваются
1:15:32 - Завершаем и благодарим
1:17:01 - Советы начинающим психологам
1:17:56 - Конец. Или нет?

Спасибо!

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Как стартовать, строить карьеру и спасаться от синдрома самозванца.
Привет! У меня в гостях Саша, мы достаточно давно дружим, но я не перестаю восхищаться его остроумием, начитанностью и умением объяснить просто даже самое сложное. Вот я и подумал, кто, если не он, как специалист с 7-милетним опытом, погрузит в сферу IT для того, чтобы обсудить все преимущества и негативные моменты этого популярного направления. 
Спросил про то, как сейчас начинать, как у него получилось дорасти до руководителя продукта в Леруа Мерлен и как близко к нему было выгорание, которое так часто в этой деятельности бывает.
Приятного прослушивания!

Инст Саши - alex.poplyovko
Его канал с каламбурами (не благодарите!) - https://t.me/sanyanotfunny

Немного моих ссылок
Телеграм - t.me/van_zhurvlv
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате
Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.

Тайминг:
00:00 - Интро
00:30 - План разговора
01:24 - Как родился интерес к информатике
03:55 - Что нужно сделать, чтобы вылететь из МГУ?
06:28 - Сложность учебы и перевод в МГСУ
10:33 - Откуда в детстве берётся любовь к техническим наукам?
13:19 - Зачем нужна математика? Мотивация деньгами
15:46 - Про баланс между сложной учебой и студенческой жизнью
19:26 - Старт в IT – как так получилось и как сделать это сейчас. Привет, Леруа
24:39 - Пусть от стажера до руководителя продукта. Рост внутри профессии
27:45 - Сейчас легче стартовать в IT. Или нет?
30:31 - Почему поток желающих все ещё растет?
34:40 - Можно ли научиться программировать в университете
37:11 - Плюсы и минусы сферы 
40:28 - Творчество в IT
44:33 - "Ты постепенно выгораешь"
46:18 - Сравнение с другими и его последствия. Профилактика выгорания и почему оно так популярно в IT
55:34 - Ещё немного про сравнение, в котором некомфортно
1:00:34 - Недооценка своих навыков и синдром самозванца
1:05:14 - Компромиссы между хорошей зарплатой, высокими требованиями и ворк-лайф бэланс
1:07:38 - Переработки и контроль вне рабочего времени. Почему так происходит?
1:13:32 - Про "надменность" сферы. Как сохранить искренность?
1:16:07 - Как развить кругозор и умение всё объяснить
1:19:20 - Советы начинающим IT-специалистам
1:21:26 - Завершение и благодарности
1:23:32 - Конец. Или нет?

Спасибо!
*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Про то, как взять всё от студжизни, стать популярным за одно лето и верить в себя.
Привет! У меня в гостях Никита, мы вместе учились на энергетике, а сейчас он – фотографирует звёзд, сотрудничает с классными брендами, обучает съемке и свету. Мне захотелось спросить про его активную жизнь в универе, старт в фотографии, поиск своего стиля и то, что же все-таки привело к такому росту в медиасфере и как ему там. В общем, получилось очень вдохновляюще, интересно и иногда смешно.
Приятного прослушивания!

Инст Никиты - nikita_kar 

Немного моих ссылок
Телеграм - t.me/van_zhurvlv
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате
Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.

Тайминг:
00:00 - Интро
00:32 - Про тех, кто не может найти себя
01:52 - План разговора
02:29 - Никита до сих пор студент. Что?
04:13 - Чем занимаешься сейчас? Про быстрый рост
06:12 - 30 тысяч подписчиков за лето
08:08 - Про философию своей профессии. Сложности работы на себя
15:47 - Как выбрал "Управление в ТЭК" и зачем?
18:14 - Что дал студсовет и активная студжизнь?
19:21 - Почему нужно поступать в университет
26:17 - Как не боятся первого шага. "Я люблю удивлять людей тем, что я прыгну"
29:19 - О том, почему конкуренция не мотивирует. Как создавать чистое творчество самому
36:23 - "Вдохновлять, вдохновляться и любить"
37:00 - Про уверенность в себе и готовность никому не подражать
40:33 - Фиксируем главную жизненную цель
43:21 - О том, что стоит соблюдать баланс во всех сферах. Немного про отношения
46:06 - Про химию и магию в фотосъемке
49:59 - Как пришел в фотографию? Работа в политике, первая камера и поддержка друзей
56:59 - Работа с командой. Эксперименты для всего мира
1:00:26 - "Мне хочется делиться мыслями". Про огромную проблему неуверенности в себе
1:06:15 - Про важность окружения и обсуждения философских тем
1:07:06 - История про голубя и голубиху
1:07:49 - Ценить "мелочи жизни" и каждый момент. Баланс материального и нематериального
1:12:00 - Смысл жизни и фотографии. "Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее – даровано"
1:18:20 - Результаты сейчас. Какого это - работать со звездами? "Аппетиты растут"
1:26:00 - Про планы и доверие миру
1:27:40 - Советы начинающим специалистам. Как найти свой стиль?
1:32:46 - Конец. Или нет?

Спасибо!

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ

Привет! Придумал, что хочу раз в 4-5 выпусков делать разговоры с действующими студентами и обсуждать их эмоции и переживания. Тему выбрали самую актуальную – деньги. И пригласили Машу, она на 1-ом курсе, уже работает и поделилась впечатлениями о первых зарплатах и чувствах, связанных с этим. А ещё вместе подумали, где студенту заработать деньги, как лучше взаимодействовать с родителями, когда начинаешь обеспечивать себя сам и где тут место для хобби и творчества.

Приятного прослушивания!

Немного ссылок

Мой телеграм - t.me/van_zhurvlv

Инст - zhurvlv

Подкаст в видео-формате

Тайминг:

00:00 - Интро

00:36 - Планы на выпуск

02:34 - Где Маша учится? Предрассудки про вечерку и её плюсы

06:32 - Переживания о вечерке от родителей и друзей

09:04 - Про работу. Как получилось найти?

13:57 - Хвалим МГЮА

14:57 - Переживания Алёны и желание самой себя обеспечивать

18:33 - Откуда студент может зарабатывать деньги?

24:18 - Про деньги через хобби и творчество

27:37 - Про мой первый опыт работы – на страшном квесте

34:13 - На что тратить первые деньги? Про личный опыт и эмоции от них

40:34 - Принимать помощь родителей и не торопить события. Про подарки близким

49:19 - Завершаем и суммируем выводы

53:00 - Благодарности

54:04 - Как всегда финальные приколы. Цитаты от сердца

Подписывайся и делись обратной связью! Буду очень рад, честно!