Основной контент книги Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Podkast

Chiqarish muddati 56 мин.

2020 yil

0+

Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании

Muallif
mondaycast

Podkast haqida

#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вести дневник питания и включить осознанность во время приёма пищи.

В выпуске упоминаем:

Книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»
Книга Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
Приложения для подсчёта калорий: Fat Secret, Lifesum
Гайд по подсчёту калорий от Тани Минт
Подкаст «Хорошо, что вы это сказали»

**************

Связаться с нами:

почта: mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

**************

Музыка:

Something Elated by Broke For Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream:

Music promoted by Audio Library

Oxirgi yangilanish:
16 августа 2021
Podkast nima?

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
16 avgust 2021
Yozilgan sana:
21 sentyabr 2020
Uzunlik:
56 мин. 59 сек.
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, MondayCast
Формат скачивания:
1x