Основной контент книги Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогу
Podkast
Chiqarish muddati 48 daqiqa
2023 yil
Нейрохакинг. Как тренировки для мозга повышают концентрацию, улучшают сон и снижают тревогу
Muallif
mondaycast
Podkast haqida
#82 Поговорим о нейрохакинге. Зачем нужно тренировать мозг? Как нейротренировки влияют на память, концентрацию и качество принимаемых решений? Поговорим с брейн-тренером о том, как простые упражнения помогают восстановить нейронные связи и образовать новые. Как тренировки мозга способствуют эмоциональной устойчивости и снижению тревоги? Почему через расслабление можно добиться больших результатов, чем через напряжение?
Аня... Keyingisi
Oxirgi yangilanish:
11 aprel 2023
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
11 aprel 2023Yozilgan sana:
13 fevral 2023Uzunlik:
48 daqiqa 52 sek. Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, MondayCast