Как перестать спешить и суетиться? Замедляемся вместе с природой

#70 Поговорим о спешке и замедлении. Откуда берётся внутренняя суета? Что заставляет нас торопиться? Всегда ли, ускоряясь, мы повышаем эффективность? Почему несмотря на загруженность, нам может не хватать ощущения наполненности жизни?

Полина расскажет, как контакт с природой помогает замедлиться и делает нас счастливее, а Аня поделится забавным способом сбросить скорость, примерив на себя новый образ.

А ещё поздравим друг друга с семидесятым эпизодом подкаста, а подарки будем дарить вам!

Вызов на эту неделю: 5-10 минут в день ничего не делать; замедляться, представляя себя важной особой, актером фильма, человеком, которому нужно идти не спеша; заняться чтением, вязанием, уходом за растениями, приготовлением еды; найти время для контакта с природой.

Найдите момент для маски Garnier - заказывайте маски в сервисе экспресс-доставки Самокат со скидкой 30% по промокоду maskgarnier https://vml8.adj.st/main?productId=515b205a-b52a-11ea-b969-0050560306e1&showcaseType=MINIMARKET&adj_t=zzwvyv8&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F

Участвуйте в розыгрыше подарков от нас и Garnier: напишите нам в Телеграм, какие у вас планы на лето и каким будет ваш момент для маски Garnier! Итоги подведём 1 августа! https://t.me/mondaycast/158

В выпуске упоминаем:

Карл Оноре «Без суеты» https://bit.ly/3cEj5a3

Дэвид Перлмуттер и Остин Перлмуттер «Промывка мозга» https://bit.ly/3PBFIdN

Тони Шварц «То, как мы работаем, не работает» https://bit.ly/3cGNJ2J

Кристофер Александер «Язык шаблонов» https://bit.ly/3zrxAqK

Эрин Фальконер «Я не хотела загоняться» https://bit.ly/3RWWNR2

Манифест медленных путешествий https://bit.ly/3Pyf3P8

Ленивец из Зверополиса https://bit.ly/3b1k7wp

******

Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast

mondaycast@gmail.com

VK https://vk.com/mondaycast

Telegram https://t.me/mondaycast

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library