Chiqarish muddati 49 мин.
2023 yil
#81 Поговорим об эмоциональной зависимости в отношениях. Почему возникает потребность в постоянном одобрении и похвале от партнера? Какую эмоциональную поддержку мы вправе просить? Как укрепить собственные внутренние опоры и при чём тут новая песня Майли Сайрус? Как здоровые границы на самом деле помогают сблизиться?
Аня порассуждает, как мы устаем от постоянного сканирования реакций близких и зачем нам такая ответственность, а Полина объяснит, почему открыто выражать свои чувства оказывается сложнее, чем манипулировать.
Вызов на эту неделю: учиться правильно сообщать об эмоциональных потребностях; укреплять внутренние опоры - замечать свои чувства; не забывать о материальных и физических потребностях - своих и партнера; поговорить с партнером о том, когда вы оба чувствовали себя любимыми.
«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: Промокод важно ввести при регистрации.
В выпуске упоминаем:
Дэниел Уайл «После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям»
Б.Уайнхолд, Дж.Уайнхолд «Освобождение от созависимости»
Дж.Готтман, Н.Сильвер «Как сохранить любовь в браке»
Сью Джонсон «Обними меня крепче»
Вероника Хлебова «Сепарация»
Клауд Таунсенд «Брак: где проходит граница»
Карл Роджерс «Брак и его альтернативы»
Курс «Близкие отношения» на Магистерии
Другие выпуски по теме: о близости #68, о помощи #39, о любви #35
******
mondaycast@gmail.com
VK
Telegram
******
Something Elated by Broke For Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library
Izoh qoldiring