Chiqarish muddati 46 daqiqa
2021 yil
Буллинг и моббинг. Как остановить травлю и защитить себя
Podkast haqida
#24 Непростой разговор о буллинге. Как понять, что это не просто конфликт? В чем может проявляться моббинг на работе? Почему страдает не только жертва, но и агрессор, и молчаливый свидетель? Обсуждаем, что может стать причиной буллинга в коллективе, как остановить травлю и как вести себя с обидчиками. Аня рассказывает, как справлялась с ситуациями буллинга в разном возрасте, а Полина делится интересной теорией, откуда взялся виктимблейминг - обвинение жертвы.
Вызов на эту неделю: сделать пожертвование в адрес фонда против буллинга, попробовать метод эмоциональной свободы (простукивания) или EMDR для проработки негативного опыта.
В выпуске упоминаем:
У.Голдинг «Повелитель мух»
В.Железников «Чучело» и одноименный фильм
И.Колмен «Как добиться, чтобы тебя перестали дразнить»
Р.Саттон «Не работайте с м*даками»
Фонд «Травли Нет»
Проект «Просто о важном»
Сайт Моббингу Нет
Сериал «13 причин почему»
Психолог Татьяна Дьяченко
Видео о простукивании
Простукивание нелюбви к себе
О методе EMDR
Инструкция для самостоятельной работы по EMDR
*****
Написать нам:
почта: mondaycast@gmail.com
Инстаграм: @monday_cast
Инстаграм Ани: @horoshiyday
Инстаграм Полины: @tartanparty
*****
Something Elated by Broke For Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library
После прослушивания подкаста сразу такое облегчение и спокойствие на душе наступило. Переживала буллинг не раз. Спасибо, что подняли и разобрали эту тему!
Хороший подкаст. Спасибо девушкам за то, что поделились своим опытом и обсудили тему с разных сторон. Особенно ценно, что поделились дополнительными материалами, которые можно изучить после прослушивания подкаста.
Подкаст полезный, спасибо. Обсудили тему с разных сторон. Объяснили на собственном опыте как вести себя с такими людьми. Советы очень нужные.
Izohlar, 3 izohlar3