Расскажите, пожалуйста, про сахарозаменитель, особенно, помогает ли он контролировать вес. Ну и про диабет и онкологию — правда, что они бывают из-за сахарозаменителей?

Научные исследования о пользе сахарозаменителей для контроля веса противоречивы. Некоторые специалисты утверждают, что они, наоборот, <u>повышают аппетит</u>, хотя есть <u>мало доказательств</u> тому, что из-за сахарозаменителей вес увеличивается.

Источники

Клиника Мэйо

Искусственные подсластители: влияют ли на уровень сахара в крови?

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/artificial-sweeteners/faq-20058038

Искусственные подсластители и другие заменители сахара

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/artificial-sweeteners/art-20046936#:~:text=Numerous%20studies%20confirm%20that%20artificial,(FDA)%20as%20food%20additives

Национальный институт рака

https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/artificial-sweeteners-fact-sheet

Национальная служба здравоохранения Великобритании

https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/are-sweeteners-safe/

Национальная медицинская библиотека США

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2892765/

https://medlineplus.gov/ency/article/002444.htm

Онкологический совет, Западная Австралия

https://www.cancerwa.asn.au/resources/cancermyths/sweeteners-myth/

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/high-intensity-sweeteners

Европейское агентство по безопасности продуктов

https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2076

Cancer Research UK

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/cancer-controversies/do-artificial-sweeteners-cause-cancer

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit