Основной контент книги Нутрициологи говорят, что вредно есть 4-5 раз в день: если так часто принимать пищу, то будет подниматься инсулин и это приведет к сахарному диабету. Они врут?
Нутрициологи говорят, что вредно есть 4-5 раз в день: если так часто принимать пищу, то будет подниматься инсулин и это приведет к сахарному диабету. Они врут?
Podkast

Chiqarish muddati 01 мин.

2021 yil

0+

Нутрициологи говорят, что вредно есть 4-5 раз в день: если так часто принимать пищу, то будет подниматься инсулин и это приведет к сахарному диабету. Они врут?

Muallif
купрум медиа

Podkast haqida

У ученых пока нет единой рекомендации, сколько раз в день нужно есть. Все зависит от калорийности и объема блюда, вида продуктов. Например, если человек пять раз в день ест овощи — это полезный выбор. Поэтому количество приемов пищи не так важно, главное — сбалансированно питаться и не переедать, особенно на ночь.

Источники

Американская кардиологическая ассоциация

Национальная служба здравоохранения Великобритании

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек Министерства здравоохранения США

Центры по контролю и профилактике заболеваний США

Подкаст «Без шапки»:

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте:
Фейсбук:
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

Oxirgi yangilanish:
22 сентября 2022
Podkast nima?

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
21 sentyabr 2022
Yozilgan sana:
20 avgust 2021
Uzunlik:
01 мин. 51 сек.
Matbaachilar:
Купрум Медиа
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Купрум Медиа
Формат скачивания:
1x