Chiqarish muddati 03 мин.
2020 yil
Синдром раздраженного кишечника — хроническая болезнь, которая приводит к сбоям <u>в работе толстой кишки</u> и нарушению пищеварения. В мире от него <u>страдают 7–12%</u> взрослых людей.
Особенность в том, что симптомы часто бывают смазанными и возникают нерегулярно. В результате человек даже не знает, что живет с каким‑то хроническим нарушением, и не получает лечение.
Источники
Клиника Мэйо
Национальная служба здравоохранения Великобритании
Национальные институты здравоохранения США
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек
Kidshealth
Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств
Национальная медицинская библиотека США
Подкаст «Без шапки»:
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте:
Фейсбук:
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
Как успокоить раздражённый кишечник.
Предотвратить болезнь помогут своевременный прием умеренной пищи (не копченой, не острой, не жареной), отказ от курения, разумный подход к употреблению алкоголя.
Строгий режим дня и обязательные физические нагрузки не менее двух раз в неделю (особенно на зону пресса), а также ежедневные пешие прогулки и позитивный настрой существенно снизят риск заболеть.
Izoh qoldiring
Izohlar
1