Как быть со стирающейся эмалью на зубах? Вроде ничего такого не ем, зубная щётка самая мягкая, недостатка кальция нет.

Для начала давайте выясним, почему вы решили, что у вас стирается эмаль. Возможно, потому, что ваши зубы стали более <u>чувствительными</u>, а это часто происходит из-за эрозии эмали. Чтобы установить точную причину, лучше проконсультироваться со стоматологом. Поскольку эрозия эмали необратима, лучше уделить внимание профилактике: чистить зубы <u>неабразивной зубной пастой с фтором</u>, пить кислые напитки через соломинку, чтобы ограничить контакт с зубами. После еды или кислых напитков пить воду, чтобы сбалансировать уровень кислоты во рту, либо жевать <u>жевательную резинку без сахара</u>.

Источники

Американская стоматологическая ассоциация

Эрозивный износ зубов

https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/erosive-tooth-wear

Эрозия: то, что вы едите и пьете, может повредить зубы

https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/e/dietary-acids-and-your-teeth

Клиника Мэйо

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854

Фонд здоровья полости рта Великобритании

https://www.dentalhealth.org/dental-erosion

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit