«Было бы интересно узнать о лимфатической системе. Как ее поддержать или привести в порядок?» audiokitobiga oid sharhlar

Лимфатическая система как её поддержать и привести в порядок

Чтобы лимфатическая система была здоровой надо избегать токсичных химикатов, например чистящих средств или пестицидов, пить больше воды чтобы лимфа могла легко перемещаться по телу и вести здоровый образ жизни регулярно тренироваться и сбалансировано питаться.

Основные функции лимфатической системы: поддерживать уровень жидкости в организме, собирает лишнюю жидкость из тканей и клеток по всему организму и возвращает обратно в кровоток который затем рециркулирует по всему организму, защищает организм от патогенов, лимфатическая система часть иммунной системы

Для человека, далёкого от медицины – исчерпывающая информация о строении, функциях лимфатической системы, способах поддержания её в здоровом состоянии за 3 минуты. Прослушала в надежде глубже раскрыть популярную тему лимфомассажа – последний абзац как раз об этом)).