Go учиться

Жизнь постоянно хочет нас втянуть в свою воронку и нужно много сил, мужества, интереса и любопытства, чтобы противостоять этому и выбирать себя, слышать свои мысли и осознавать свои желания, — иными словами играть по своим правилам. Как, а главное где этому научиться? И что делать, если уже все есть, всего достиг, но пока не понимаешь, чего теперь хочется? Реально ли найти вдохновение и новые точки роста?

Вспомнить о том, что в жизнь нужно играть, и играть по-взрослому, с собственными правилами. Выйти из сценариев, навязанных извне, окружением или рынком. И задать себе не вопрос «Что делать дальше?», а «Как я хочу жить?».

Реально ли выбраться за пределы привычной среды? Как найти свою «дорогу к храму»? Что делать, когда обычные цели, вроде «открыть 101-й бизнес» и «увеличить выручку х100» не мотивируют? Почему важно в себе увидеть прежде всего истинного себя?  

Обсуждаем с executive-коучем, коучинговым директором программы Global AMP в СКОЛКОВО Евгенией Овасапян.

Подробнее о программе — по ссылке.

В выпуске: 

00:00 — вступление

02:10 — жизнь как игра и почему взрослые теряют к ней интерес

09:44 — кризис смысла у успешных людей

12:42 — как человек становится функцией

16:57 — смена контекста как способ перезагрузки

17:41 — как удерживать фокус внимания

21:02 — как в лидере разбудить лидера

26:47 — что значит выбрать свою игру

32:04 — как жизнь львов может научит людей балансу

36:42 — как сохранить изменения после возвращения в рутину

42:32 — как мы откладываем жизнь на потом

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Реклама

МОСКОВСКАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ «СКОЛКОВО»

Чтобы видеть шире, мыслить стратегически и вне шаблонов, учиться чему-то по-настоящему новому, предпринимателям необходимо выбираться из своего локального видения и менять контекст. Путешествие для этих целей может быть отличным инструментом. Однако, чтобы пережить трансформацию, пересобрать мышление и привнести затем изменения в свое дело, поездка должна быть не туристической, а с полным погружением в жизнь в другой страны, обучением, правильной средой и окружением. 

Можно, например, отправиться в Африку и на кейсе успешной бизнес-школы, которая разместила свой кампус в здании бывшей тюрьмы, осознать, как история про «проклятое место» трансформируется в пример обновления стратегии развития, и смены оптики. Или увидеть следы диких животных и задуматься, — а какой след я оставлю после себя? Или же, побывав в Сингапуре, пообщаться с основателями многонационального холдинга — людьми, которые и в преклонном возрасте остаются энергичными, полными жизни, новых идей и легкими на подъем.

О том, как формируется международный трек и иммерсивный опыт на флагманской программы Школы управления СКОЛКОВО делится программный директор программы GAMP, директор международных проектов дипломных программ СКОЛКОВО Дарья Мищенкова. 

Зачем вообще предпринимателям менять оптику и выходить за пределы привычной операционки? Как международные образовательные модули помогают находить неожиданные бизнес-решения? И почему у зрелых управленцев все чаще возникает запрос не на рост прибыли, а на поиск смыслов и своей «большой игры»?

Подробнее о программе Global AMP — по ссылке.

В выпуске: 

00:00 — вступление

01:29 — зачем предпринимателям менять контекст и выезжать за пределы своей страны

02:22 — смена оптики: почему инсайты приходят вне привычной среды

04:35 — кто и с каким запросом приходит на программу Global AMP

06:00 — трансформация мышления от зарабатывания денег к созданию смыслов

07:51 — как устроено образование без лекций и «правильных ответов»

11:55 — личные инсайты и «большая игра» Дарьи Мищенковой

14:15 — почему трансформация — это не «или-или», а поиск новых опор

20:46 — ЮАР, Сингапур, Китай, Бразилия: ключевые инсайты из разных стран

38:22 — программа как новый жизненный трек и сообщество внутри него

41:31 — какой след ты хочешь оставить и зачем искать свою большую игру

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Реклама

МОСКОВСКАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ «СКОЛКОВО»

В шестом сезоне подкаста «Go учиться!» мы говорили о навыках будущего, а теперь переходим в более прикладную плоскость: вместе с партнером седьмого сезона — Московской школой управления СКОЛКОВО — попытаемся разобраться, как, чему и где учиться руководителям и предпринимателям в наше турбулентное время. 

Можно ли научить лидерству? Как управлять нарративами? Зачем нужна «стратегическая пауза» и что это такое? Почему нет незаменимых, но есть неповторимые? Как внедрять новые знания и навыки в бизнес, не «причиняя добро»?

Как переосмыслить себя и свою деятельность, расширить масштабы влияния и выйти за рамки своего привычного мышления и ограничивающих убеждений, объясняет приглашенный преподаватель бизнес-практики СКОЛКОВО, академический директор программы Global Advanced Management Program Андрей Шишаков.

В выпуске:

00:00 — вступление

01:39 — зачем вообще учиться, когда ты уже наверху управленческой иерархии, и как через это обучение «встретиться с собой»

04:14 — почему важно мышление письмом

06:27 — зачем предпринимателям нужна стратегическая пауза

07:42 — как понять, что пора остановиться и переосмыслить происходящее с тобой и компанией

09:58 — ранние сигналы кризиса в компании

12:14 — миграция ценности и жизненные циклы компаний

14:33 — «незаменимых нет, но есть неповторимые»

20:17 — почему руководителям сложно просить помощи и получать обратную связь

24:33 — что такое эффект равных собеседников

30:29 — управление нарративами как новый управленческий навык

35:27 — как образовательные поездки меняют мышление и бизнес

44:13 — руководитель как актив компании и внедрение изменений без насилия

47:23 — почему не стоит «причинять добро» команде

50:09 — как внедрять изменения без насилия

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Реклама

МОСКОВСКАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ «СКОЛКОВО»

Саморазвитие было и остается благородной целью, но все чаще оно становится гонкой на выживание, причем с самим собой. Курсы, тренинги, достижение KPI, стремление к «лучшей версии себя», — все это все больше становится не благом, которое делает жизнь лучше, а гнетом.

Почему в условиях нестабильной экономики и высокого уровня тревожности саморазвитие может раздражать и вызывать чувство вины? Как отличить искреннего желание меняться от навязанного извне? Зачем честно смотреть на свои ресурсы и почему баланс — не универсальная формула, а постоянно меняющаяся конфигурация?

Обсуждаем с коучем, карьерным стратегом и даже коучем трудоголиков Ольгой Полищук.

––

В выпуске:

00:00 — вступление

01:19 — есть ли предел саморазвитию

02:42 — как переосмыслить свои приоритеты

03:56 — что вообще считать саморазвитием

08:28 — давление, тревога и отсутствие work-life balance

11:25 — самоактуализация и «налог на комфорт»

15:03 — потребность в паузах

17:58 — поп-психология и культ «правильности»

19:08 — как оценить свои силы и ресурсы

22:25 — каким я хочу быть в будущем?

26:19 — как понять, какой ты сейчас

33:58 — как искать баланс

45:20 — предсказываем тренды 2026 года

57:00 — «Go учиться жить!»

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Декабрь — странный месяц. С одной стороны — вот-вот праздник, где-то рядом новогоднее настроение, подарки, корпоративы и так далее. С другой — это месяц, когда нужно успеть сразу все: закрыть все проекты, доделать все дела, а еще уделить время себе и близким, купить всем подарки и какие-то личные итоги подвести. А рабочих задач тем временем становится все больше и больше. И кажется, что этому году нужен еще один декабрь, чтобы вот в него-то точно все успеть. Сил нет, задачи наваливаются, и если вам тяжело — вы точно не одиноки.

Пытаемся разобраться, почему конец года выматывает даже самых стойких и почему у нас внутри возникает тревожное «нужно успеть все», откуда берутся 100+ задач в таск-трекере, и почему выгорание — последствие любви к своему делу, а еще нужно ли в декабре все успевать, менять, достигать, закрывать и готовиться затем начать сначала.

А как при этом признаться себе в усталости и договориться с собой, даже если ничего не хочется? И как донести до руководства, что ты вымотан? Можно ли отдыхать не «по расписанию», а так, чтобы действительно восстановиться? И как прожить праздники — чтобы потом не было жаль?

Ищем ответы с психологом, экзистенциальным психотерапевтом платформы Alter, карьерным и экзекьютив-коучем Ириной Белецкой.

В выпуске:

00:00 — вступление

02:59 — почему в декабре нам так тяжело

08:30 — как прожить декабрь так, чтобы он понравился; «если вы устали — необязательно все дела заканчивать до Нового года»

12:50 — как у одного человека оказалось 153 рабочих задачи перед Новым годом

15:00 — ловушка выгорания из позитивных намерений

18:54 — как определить, насколько ты устал, и разобраться с внутренним критиком

25:28 — «в декабре не нужно планировать масштабных изменений» — а что тогда?

31:51 — почему важно признаться себе, что тебе трудно

38:41 — как говорить с коллегами и руководством об усталости

43:50 — как быстро и экстренно отдохнуть

47:32 — подводим свои итоги года

54:34 — как отдохнуть в праздники, чтобы ни о чем не жалеть

59:44 — как прожить в следующем году жизнь так, чтобы она была про тебя

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

В какой-то момент жизни практически каждый человек сталкивается с вопросом «А зачем все это?». Перед кем-то он встает после утраты, перед кему-то — через сильную усталость и выгорание. А кто-то, просто проснувшись утром, осознает, что больше не чувствует ни себя, ни мир вокруг.

Мы решили поговорить о поиске смысла не как о философской категории, а как о реальном внутреннем процессе. Почему смыслы не даются раз и навсегда? Как отличить вдохновляющий и наполняющий смысл жизни от якобы правильного?

В выпуске разбираем, как найти смысл в рутинных задачах, избежать выгорания и когда начинать поиск главного смысла жизни. А помогает нам в этом руководитель по внедрению решений продвинутой аналитики «Альфа-Банка» — партнера этого выпуска — Артем Анискевич. Артем поделится, что сейчас является смыслом его жизни и какую роль в ней играют коллеги, спорт и барабаны.

Больше историй о молодых специалистах, информация о грантах, стипендиях, образовательных программах и лайфхаках, как начать карьеру в «Альфе» — в Telegram-канале «Альфа-Будущее».

А еще выясняем, откуда берется чувство внутренней пустоты, можно ли жить вообще без смысла, и зачем он вообще нужен, вместе с клиническим психологом и экзистенциальным психотерапевтом Маргаритой Даревской.

В выпуске:

00:00 — вступление

01:42 — что такое смысл жизни

06:54 — как связан смысл и будущее

09:55 — как не удариться в нездоровый фанатизм

14:29 — как сделать правильный выбор и какие четыре условия есть у настоящего смысла

16:37 — что делать, если смысл был, но пропал

20:02 — как молодой руководитель находит смысл в работе и рутинных задачах

34:58 — как искать смысл, если ты работаешь и живешь в режиме выживания

38:29 — как часто нужно сверяться со своими смыслами

41:07 — можно ли жить без смысла и как научиться чего-то хотеть

42:55 — с чего начать поиск нового смысла жизни

50:16 — что делать, если сожалеешь о сделанных выборах и принятых решениях, и как не застрять в бесконечном поиске смыслов

54:16 — как отличить простой соблазн от настоящего желания

01:00:12 — почему вопрос смыслов стал таким важным в последнее время, и как на нас повлияла культура комфорта и романтизация труда

01:08:50 — должны ли ценности и смыслы компании и работы согласовываться с твоими

01:11:39 — может ли работа быть смыслом жизни

01:14:11 — так в чем смысл?

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Реклама

АО «АЛЬФА-БАНК»

Адаптивность и стрессоустойчивость, хорошее образование и способность постоянно развиваться, а еще — умение освобождаться от мусора в голове. Это лишь некоторые из навыков будущего, которыми люди, работающие в и с космосом владеют уже сейчас. 

Чтобы резюмировать тему шестого сезона о навыках будущего, мы решили поговорить с человеком, который, пожалуй, как никто умеет заглядывать за горизонт событий: в прямом и переносном смысле — со звездой российской астрономии, ученым Владимиром Сурдиным. Этот разговор — попытка понять, что нужно в настоящем для того, чтобы определить и создать будущее. А еще узнать — что же ждет человечество.

Построят ли космический лифт и колонизируем ли мы Марус и Луну? Почему фундаментальное образование — это по-прежнему важная составляющая будущего любого человека? Как космонавтов учат быть стрессоустойчивыми и какие вообще навыки нужны для работы с космосом? И почему самое важное среди всего этого — научиться избавляться от мусора в голове?

Партнер выпуска — «СберПервый» — премиальный пакет услуг Сбера, дающий клиентам привилегии и персональное обслуживание, запустил акцию: до 30 сентября 2025 года новым или действующим клиентам можно оформить накопительное страхование жизни по программам «Формула жизни» или «Почетный резерв» — и получить шанс отправиться в тур на Байконур на пять дней, чтобы своими глазами увидеть запуск ракеты. Подробнее по ссылке 

В выпуске:

00:00 — вступление 

02:10 — мечтает ли человечество о космосе сейчас

07:12 — об акции партнера выпуска — «СберПервого»

08:16 — станет ли космос более доступным и когда построят космический лифт

17:38 — нужно ли креативное мышление для работы с космосом

20:51 — почему крепкое образование — основа всего

23:44 — что делать, если хорошее образование получить не удалось, и на какой вопрос должен ответить каждый

25:56 — какие навыки нужны для работы с космосом

30:26 — как отправиться на Байконур

31:26 — откуда у космонавтов эмоциональная устойчивость и жизненная стойкость

38:58 — чему нужно научить современных детей

42:46— избавиться от мусора в голове: самый важный навык для каждого

48:39 — что ждет Землю и человечество

53:33 — колонизируют ли люди Луну и Марс

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Реклама

ПАО Сбербанк

2SDnjeCqUbx

2SDnjewq7mx

Философия часто кажется чем-то душным и слишком абстрактным. Но в реальности она может быть не «наукой о высоком», а инструментом на каждый день — способом взглянуть на свою жизнь иначе и научиться жить без тревоги и страхов, в радости и осознанности.

Зачем современному человеку философия? Может ли она заменить психологию? Как древние тексты, написанные тысячи лет назад, помогают решать проблемы XXI века — от стресса и прокрастинации до поиска смысла? И почему, чтобы понять, как жить, иногда полезно обратиться к Сенеке, Платону или Ксенофонту?

Разбираемся, как философия помогает изменить мировоззрение, какие школы философии существуют и как выбрать подходящую, а также с чего начать погружение или «выход из тела», с философом–стоиком, основателем Школы стоицизма в России Александром Саликовым.

В выпуске:

00:00 — вступление

02:41 — что такое философия

07:11 — что такое искусство, жизнь и искусство жизни, и в чем разница между подлинной и неподлинной жизнью

09:59 — как философия может заменить психологию

15:16 — как приходят в философию и на что похожи встречи и сеансы с философами

19:33 — из политика — в философы

23:07 — почему философия снова становится популярной и как древние тексты помогают нам жить сейчас

31:11 — зачем изучать философию древности и неужели с тех пор ничего нового не придумали

38:28 — какие школы философии существуют и как выбрать школу по себе

45:21 — современные школы философии

49:00 — с чего начать погружение в философию

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Генеративный искусственный интеллект (ИИ) стал обыденностью: мы уже не удивляемся, что тексты, картинки и видео делают нейросети, а люди только задают промты. Владение нейросетями — уже не навык будущего, а база. Подчас отличить сгенерированный контент от созданного человеком — очень сложно. Казалось бы, в такой ситуации рутина должна стать легче, а мы свободнее. Но получилось, что работы стало только больше, а тем, кто не овладел ИИ, пророчат потерю работы. Все это только заставляет чувствовать себя еще более уставшим и потерянным. Как сделать так, чтобы нейросети работали на нас, а не мы на них?

Как ИИ изменил подход к работе и зачем нам учиться новой грамотности — умению ставить задачу не человеку, а модели? Как встроить ИИ в свою жизнь так, чтобы он помогал, а не отбирал силы и время? Как выбрать нейросеть под себя и какие промты действительно работают — и в какой момент от нейросети лучше отказаться, чтобы не потерять связь с реальностью?

Обсуждаем с преподавателем и доцентом Московского авиационного института и Высшей школы экономики и ранее ведущим экспертом Microsoft по искусственному интеллекту Дмитрием Сошниковым.

В выпуске: 

00:00 — вступление

02:25 — как использование ИИ стало базовым навыком

05:06 — разбираем на реальном примере, как ИИ помогает, а как ошибается

11:32 — как органично встроить нейросети в свою жизнь

14:36 — в чем нейросети точно хороши и как могут неочевидно помочь

19:06 — какую нейросеть выбрать 

23:55 — лайфхаки по промтам

28:29 — работают ли готовые промты из соцсетей, и как нейросеть пишет код

31:54 — успеваешь больше, но и делаешь еще больше — как нейросети влияют на качество жизни

36:06 — может ли общение с ИИ свести человека с ума

41:45 — что хорошего в ближайшем будущем принесет ИИ в нашу жизнь

43:58 — самая неожиданная проблема, которую решил ИИ

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко

Можно быть блестящим профессионалом, но проигрывать любому харизматику с уверенным голосом, а можно уметь убеждать — и выходить «со щитом» из любых переговоров, собеседований, публичных выступления и даже споров с близкими. Но где и как этому научиться? И что делать, если по натуре ты совсем не тот, кто умеет спорить и переубеждать?

Механики убеждения можно освоить, даже не обладая сильными врожденными навыками. Нужно лишь научиться использовать логику, сторителлинг и эмоциональный интеллект.

Но что такое убеждение на самом деле — и почему это не про манипуляции, а про уважительный диалог? Как отличить логичный аргумент от попытки надавить? Что делать, если другой не слышит тебя, или тебе попался «тяжелый» человек? И почему в споре не всегда побеждает тот, кто прав?

Разбираемся с предпринимателем и заведующим лабораторией межличностных коммуникаций МГУ имени М.В. Ломоносова Максимом Карповым.

В выпуске:

00:00 — вступление

01:17 — манипуляции, влияние и убеждение — в чем разница?

03:02 — убеждение — это сложный социальный феномен

10:02 — техники влияния и убеждения

14:43 — как убеждение связано с бедой и опасностью, и почему большинство людей убедить в чем-то довольно легко

20:25 — как работают техники убеждения и чем пользуются телефонные мошенники

27:28 — существует ли «дар убеждения» или это навык и как он работает

34:05 — как научиться убеждать

44:05 — как убеждать сложных людей и как работают проповедники

49:02 — как убеждать дистанционно

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко