0+
Podkast haqida
Сервис бережной и доказательной психотерапии. Безопасное пространство с френдли психологинями.
Всем привет! Вышел наш пятьдесят пятый психологический разбор, посвящённый фильму «Что-то не так с Кевином». Отлично поговорили с Дашей Хартманн
Вот о чём:
03:25 Материнская амбивалетность: какие чувства накрывают главную героиню
20:21 Необъяснимое зло или отсутствие языка для чувств: что происходит с Кевином
31:55 Жизнь после трагедии: как общественное осуждение влияет на проживание внутрисемейной травмы
️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Дарья Хартманн: https://watamota.com/tproduct/543119761-750666173712-darya-hartmann-ashurkova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят четвёртый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Надежда Тыжинова
Из выпуска вы узнаете:
00:41 Привилегии снижают уровень стресса?
05:31 Почему отрицание привилегий усиливает чувство вины и сравнение с другими
08:40 Как привилегии формируют доступ к помощи
14:16 А как определяют наше понимание эмоций?
23:02 Признание привилегий может сделать нас более бережными к себе и другим?
Приятного просмотра!
Помните: привилегии это точно не повод в чём-то себя обвинять — но точно повод бережнее отнестись к себе и другим людям
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят четвёртый психологический разбор, посвящённый книге Хан Ган «Вегетарианка». Отлично поговорили с Леной Рубцовой
Вот о чём:
03:28 Контроль над телом как форма сопротивления
16:49 Как происходит подавление индивидуальности героини
24:38 Как тело реагирует на накопленные травмы и насилие
️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят третий выпуск нашего подкаста. Гостьей была Елена Кухарь
Из выпуска вы узнаете:
00:38 Что такое рационализация и как она "звучит"
09:12 В чём её плюсы и минусы
15:52 Как рационализация влияет на отношения с людьми
19:13 Что делать, если замечаешь рационализацию за собой?
24:09 А если видишь её у близкого человека - нужно ли вмешиваться?
Приятного просмотра!
Помните: психологические защиты "включаются" не просто так - и если вы часто рационализируете, это точно не повод себя обвинять
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Елена Кухарь: https://watamota.com/tproduct/543119761-552205825522-elena-kuhar
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят третий психологический разбор, посвящённый фильму «Шоу Трумана». Отлично поговорили с Настей Магалецкой
Вот о чём:
06:06 Как безопасный мир главного героя становится его клеткой
27:04 Идентичность и личностный кризис: что бывает, когда все решения принимаются за человека
36:00 Как следование привычным социальным ролям отдаляет от понимания себя
42:42 Как в фильме показана борьба со страхами
47:49 История Трумана как метафора взросления и сепарации
️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Анастасия Магалецкая: https://watamota.com/tproduct/543119761-526235499982-anastasiya-magaletskaya
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят второй выпуск нашего подкаста. Гостьей была Полина Яремченко
Из выпуска вы узнаете:
00:49 Почему тема работы над отношениями стала вызывать у людей тревогу и усталость
11:05 Что это на самом деле значит - работать над отношениями?
30:35 Есть ли работа в других отношениях (не только романтических)?
40:31 Что будет, если не работать над отношениями?
46:25 А если готов работать только один партнёр?
59:41 Что почитать по теме
Приятного просмотра!
Книги, про которые говорит Полина:
Расс Хэррис "Осознанная любовь"
Аарон Бек "Одной любви недостаточно"
Сью Джонсон "Обними меня крепче"
Хелен Каплан "Сексуальная терапия"
Помните: работа над отношениями это в первую очередь про бережность друг к другу, а не про труд до взаимного истощения
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Полина Яремченко: https://watamota.com/tproduct/543119761-535512199422-polina-yaremchenko
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят второй психологический разбор, посвящённый книге Э. Нагоски и А. Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Отлично поговорили с Надеждой Тыжиновой
Вот о чём:
04:04 Завершение стрессового цикла: что это такое и почему недостаточно просто "решить проблему"
11:05 Синдром донора и культурные ожидания от женщин: как это влияет на выгорание
22:26 Практики восстановления и профилактика выгорания (и кто такая безумица на чердаке?)
️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестьдесят первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алевтина Яковлева
Из выпуска вы узнаете:
01:07 Неопределённость в тревожном мире: почему её так сложно принять?
09:19 Что такое толерантность к неопределённости
17:40 Как выглядит человек, у которого её нет - и тот, у которого есть?
26:02 Как развивать толерантность к неопределённости?
Приятного просмотра!
Помните: тревога нормальна! Но иногда понимание "я не на всё могу повлиять" облегчает жизнь
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Алевтина Яковлева: https://watamota.com/tproduct/543119761-626364846341-alevtina-yakovleva
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел наш пятьдесят первый психологический разбор, посвящённый книге Р. Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Отлично поговорили с Леной Рубцовой
Вот о чём:
05:02 Уместно ли говорить о зависимости в контексте отношений?
19:07 Воспроизведение семейных сценариев: как отношения с родителями могут влиять на выбор партнёра
43:32 Путь к себе: как выстроить здоровую самостоятельность и восстановить свою ценность
️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Всем привет! Вышел шестидесятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Валерия Шугаева
Из выпуска вы узнаете:
00:53 Понятие вялого когнитивного темпа
04:18 Основные проявления ВКТ
09:09 Отличия ВКТ от дефицита внимания
16:28 Как себя чувствует человек с ВКТ и с какими сложностями он сталкивается
25:09 Как можно помочь себе, если ВКТ - это про вас?
Аудиоверсию можно послушать здесь. (https://watamota.mave.digital/)
Приятного просмотра!
Помните: каким бы ни был ваш темп, он является важной частью вашей жизни и точно не делает вас "не таким" человеком
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Валерия Шугаева: https://watamota.com/tproduct/543119761-846850297582-valeriya-shugaeva
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina