Психологи Watamota

Всем привет! Вышел сорок первый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анастасия Фаворская

Из выпуска вы узнаете:

01:16 Что такое ассертивность и зачем она нужна

03:33 Что НЕ является ассертивностью

06:15 В чём заключается ассертивное общение

17:24 Как тренировать навыки ассертивного общения

29:10 Всегда ли уместна ассертивность

Приятного просмотра!

Помните: ассертивность означает уважение и к себе, и к собеседнику

Всем привет! Вышел наш тридцать первый психологический разбор, посвящённый фильму «Семейка Тененбаум». Отлично поговорили с Еленой Осадченко

Вот о чём:

01:04 Ключевая идея фильма

04:31 Семья Тененбаум: что вообще у них происходит

10:30 Роял и Этель Тененбаум: какие они родители

24:48 Психологические травмы и трудности детей: Чеса, Марго и Ричи

️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей

Всем привет! Вышел сороковой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Анна Богославская

Из выпуска вы узнаете:

00:38 Основные страхи перед первым походом к психологу

08:32 Что будет происходить на первой сессии

20:59 Как можно подготовиться

29:45 Ограничения (чего на первой сессии может не быть)

41:23 Красные флаги: к какому специалисту не стоит приходить снова

Приятного просмотра!

Помните: первый поход к психологу это важное и эмоциональное событие, не торопитесь и будьте внимательны к себе

Всем привет! Вышел наш тридцатый психологический разбор, посвящённый фильму «Солнцестояние». Отлично поговорили с Полиной Яремченко

Вот о чём:

01:51 Идеи и метафоры фильма

08:53 Психологическое состояние Дени и её уязвимость

28:12 Как в фильме показана психология сектантов

41:26 Как развивается толерантность к жестокости

52:49 О чём говорит финал

️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей

Всем привет! Вышел тридцать девятый выпуск нашего подкаста. Гостьей была Марина Лукьянова

Из выпуска вы узнаете:

01:08 Что такое налог на СДВГ

06:18 Уместно ли говорить про налог при других расстройствах

10:08 Какую пользу приносит понимание своего "налога"

16:26 Какие эмоции вызывает налог на расстройство

21:16 Что такое коучинг для людей с СДВГ

24:57 Что не входит в налог на СДВГ

Приятного просмотра!

Помните: налог на расстройство - это издержки самого расстройства, а не ваша вина

Запись эфира на канале Watamota — про образ тела, который формируется не в вакууме.

Мы обсудили,

• почему тело становится проектом, который хочется «улучшать»

• как культура и семья влияют на восприятие внешности

• что делать, если вы устали бороться с собой

• и можно ли вообще почувствовать себя «в норме», не меняясь под чужие стандарты.

Всем привет! Вышел наш двадцать девятый психологический разбор, посвящённый фильму «Из 13 в 30». Отлично поговорили с Аней

Вот о чём:

01:28 Основные идеи фильма

04:59 Почему быть "ребёнком во взрослом теле" опасно

11:05 Дженна и её путь к принятию себя

22:22 Другие герои фильма и как они "зеркалят" Дженну

️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей

Всем привет! Вышел тридцать восьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Екатерина Авдеева

Из выпуска вы узнаете:

00:33 Что такое неглект и как он проявляется

02:02 Какие виды неглекта бывают

03:40 Кто может проявлять неглект

08:46 Что НЕ является неглектом

19:00 Что делать, если вы столкнулись с неглектом

23:40 Что такое самонеглект и как с ним бороться

Приятного просмотра!

Помните: ваши потребности важны, и вы имеете право быть услышанными

Всем привет! Вышел наш двадцать восьмой психологический разбор, посвящённый фильму «Компаньон». Отлично поговорили с Еленой Осадченко

Вот о чём:

01:48 Фильм как метафора абьюза

12:40 Психологический портрет Джоша

25:25 Как Айрис показывает метания пострадавших от абьюза

34:40 Другие герои как наблюдатели и соучастники

48:38 Андроиды как партнёры: вопросы этики и психологического смысла

️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей

Всем привет! Вышел тридцать седьмой выпуск нашего подкаста. Гостьей была Алина Богатырёва

Из выпуска вы узнаете:

00:42 Что такое когнитивная реструктуризация

07:26 Чем она полезна и когда применяется

14:55 Что НЕ является реструктуризацией

25:04 Можно ли выполнять когнитивную реструктуризацию самостоятельно

Приятного просмотра!

Помните: даже самые громкие негативные мысли это только мысли, а не истина