Основной контент книги Как мозг выбирает. что считать стрессом
Podkast
Chiqarish muddati 04 daqiqa
2025 yil
Как мозг выбирает. что считать стрессом
Muallif
Ольга Пакреева
Podkast haqida
Ты уверен, что стресс — это про объективные проблемы? На самом деле, не событие решает, выбить тебя из колеи или нет, а твой мозг.
В новом выпуске разберём:
Почему мозг может ошибаться, определяя, что для тебя угроза?
Как объяснить ему, что не каждое напряжение = катастрофа?
Какие техники реально помогают не просто терпеть стресс, а управлять им?
Oxirgi yangilanish:
18 mart 2025