Основной контент книги Главные ошибки при борьбе со стрессом
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 04 daqiqa

2025 yil

0+

Главные ошибки при борьбе со стрессом

Podkast haqida

Ты стараешься справляться со стрессом, но почему-то легче не становится? Пытаешься отвлечься, нагружаешь себя работой, записался в зал… но все равно чувствуешь себя разбитым?

Если стресс не уходит, значит, ты делаешь что-то не так. В этом выпуске разберем главные ошибки, которые только усиливают напряжение, и что реально помогает не просто “пережить”, а переработать стресс так, чтобы он не управлял тобой.

Слушайте подкаст и проверь, не загнал ли ты себя в ловушку “я справляюсь” – но на самом деле нет.

Oxirgi yangilanish:
18 mart 2025
Podkast nima?
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1060 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5275 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 55 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 239 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,2 на основе 31 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 1148 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 21 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7201 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 56 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
18 mart 2025
Yozilgan sana:
18 mart 2025
Uzunlik:
04 daqiqa 21 sek.
Matbaachilar:
Ольга Пакреева
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x