Женская Эволюция

Екатерина делится своим опытом переживания развода, открытия собственного бизнеса и важностью саморефлексии. Узнайте, как найти равновесие между карьерой и личной жизнью, и получите советы по бухгалтерии и налогам в условиях современных реалий. Присоединяйтесь к нашему разговору – это вдохновение для новых свершений!

01:55 что изменил развод и с какими сложностями пришлось столкнуться

03:51 что стало опорой в трудной ситуации

06:15 об увлечении бегом

14:22 как от бега для удовольствия перейти к участию в марафонах

22:00 как будучи экологом по образованию поменять род деятельности и стать бухгалтером

27:08 о сохранении равновесия между карьерой и хобби

31:40 изменения в условиях сотрудничества с самозанятыми

37:40 о штрафах и возможности их избежать

39:22 о книге про предпринимателей «Путь предпринимателя. Герои нового времени. Сила в людях»

42:56 пожелания слушателям выпуска

Телеграм-канал Екатерина Арефьевой: https://t.me/kratniyrost

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Узнайте, как выбрать интересного гостя, задать яркие вопросы и создать живую атмосферу для увлекательной беседы.

01:59 как я выбираю гостя для участия в подкасте

03:25 как гости попадают в мой подкаст

04:15 как гостю подготовиться к удаленной записи или записи в студии

05:09 договор на запись подкаста

05:24 анонсы подкаста в соцсетях гостя

07:06 как я готовлюсь к интервью. вопросы для распаковки

08:17 план беседы и вопросы для гостя. Возможная гибкость в процессе записи.

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Лидия Корнева, бывшая модель Yves Saint Laurent, Givenchy, Thierry Mugler, Pierre Balmain; редактор отдела моды в Vogue и автор книги 'Изюм для Синичкина'.

Истории из мира моды, кастинги, невероятные встречи, путь писателя и поиски себя.

 02:12 о начале карьеры в мире моды, Grand Prix в конкурсе красоты Modus Vivendis

 12:32 сотрудничество с брендами мирового уровня. Кастинг у Yves Saint Laurent

 15:25 об отношениях с коллегами в модельном бизнесе

 18:56 как сложилась жизнь после возвращения в Россию

 25:21 работа редактором отдела моды Vogue в Москве

 29:45 как был сделан выбор в пользу любви и семьи

 34:07 что дал опыт работы в мире моды

 40:45 о книгах «Санлусские хроники» и «Изюм для Синичкина»

 48:32 техники и приемы mindfulness

 59:09 поиск себя и самореализация женщины

 01:05:34 секреты красоты Лидии Корневой

*В выпуске упоминается Instagram, принадлежащий компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией

Телеграм-канал Лидии Корневой: https://t.me/LidaWrite

Книга “Изюм для Синичкина”: https://www.litres.ru/book/lidiya-korneva-33135295/izum-dlya-sinichkina-70991779/

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

В этом выпуске мы обсудим важность создания цифрового образа эксперта. Вместе с Еленой Черваневой, бизнес-коучем, мы погрузимся в тему того, как философия и ценности влияют на продвигаемый образ, а также какие шаги необходимо предпринять перед началом продвижения. Узнаем, почему работа над своим цифровым имиджем должна предшествовать маркетинговым стратегиям, и как не потерять себя в процессе.

 02:02 цифровой образ, в чем отличие от реального человека

 05:04 с чего начинается создание цифрового образа

 07:24 как пройти процесс принятия своей экспертности

 09:42 кому и для каких целей необходимо создание цифрового образа

 11:45 как было принято решение поменять найм на фриланс

 13:29 об опыте работы в найме

 24:09 какие площадки используются для продвижения

 29:20 как определить какой контент подходит для определенной площадки

 31:17 способы привлечения новой аудитории

 36:53 конференции как источник приобретения новых связей

 43:21 почему в качестве первого бизнеса был сделан выбор в пользу бизнеса в сфере офлайн

 48:20 как коучинг и делегирование помогли сохранить бизнес в трудные времена

 50:48 об инвестициях и кассовых разрывах

 53:20 подход к поиску и найму сотрудников

 55:51 как выбрать направление бизнеса, которое придется по душе

 1:00:00 в чем заключается миссия

 1:00:29 что вдохновляет в работе

 1:00:39 напутствие слушателям

* В выпуске упоминаются Instagram и Facebook, принадлежащие компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией

Телеграм Елены Черваневой: https://t.me/elena_chervaneva

Страница Елены в Вконтакте: https://vk.com/chervanevaelena

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

В свои 69 лет коуч Лена Седова делится опытом поиска партнера для приключений и рассказывает о личной трансформации. От карьеры программиста до финансиста онлайн-школы и коучинга: как важно не терять себя и свои желания, и как открытые отношения могут изменить восприятие жизни. Как найти баланс между свободой и партнёрством и открыть новые горизонты жизни после 60

 02:13 поиск спутника жизни как партнера для приключений

 05:43 «научный» подход к поиску партнера

 06:58 как реагировать на проявления эйджизма

15:10 открытые отношения

17:06 10 тысяч шагов, обливание холодной водой как мастхевы для поддержания здоровья и бодрости

20:39 коуч для продолжающих – для кого и чем может быть полезен

26:25 что мотивирует в работе

29:09 какие события подтолкнули к смене профессии

30:59 что вдохновляет в жизни

32:49 в чем заключается миссия

36:48 планы на следующий год и подведение итогов

41:26 о важности планирования финансовых результатов

42:11 методы привлечения клиентов

46:46 о продукте, сочетающем в себе коучинг и построение бизнес-процессов

49:10 напутствие слушателям выпуска

Телеграм-канал Лены Седовой: https://t.me/Selenaemicoach

Сайт Елены: https://selenaemi.ru/

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Это особенный выпуск, приуроченный к юбилею подкаста «Женская эволюция». Поздравления от друзей, гостей и участников обучающих программ.

Трудности и радости автора проекта. Как подкаст стал не только личным, но и общественным проектом, помогающим женщинам развиваться и проявляться.

Это выпуск, полный вдохновения, поддержки и женского единства. Слушайте, делитесь и оставайтесь с нами в следующем году!

05:32 как пришла идея создать подкаст

09:15 что мотивирует и поддерживает при создании подкаста

13:16 как подкаст помогает проявиться

16:48 с какими трудностями приходилось сталкиваться при работе с подкастом

24:24 для кого подходит программа «Стань подкастером за 5 дней» и каких результатов можно достичь

28:23 как проходит работа над созданием подкаста в рамках обучения

35:14 бонусы для участников группы

* В выпуске упоминается Instagram, принадлежащий компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией

Проект Светланы Стальмаковой «Прогулки за вдохновением»: https://prowalk.ru/

Телеграм-канал Ирины Корунковой: https://t.me/stilouette

Антонина Пономарева, подкаст “Тоня против”: https://podcast.ru/1759227120

Светлана Руцкая, подкаст “Роскошь общения”: https://podcast.ru/1753234125

Наталья Трегубова, подкаст “Штучка крашена”: https://podcast.ru/1760340722

Люба Любарская, подкаст “Мне подходит”: https://podcast.ru/1752923038

Анна и Александр Кружаловы, подкаст “Невролог с огоньком”: https://podcast.ru/1724561316

Елена Левенстам, подкаст“Импровизируя жизнь”: https://podcast.ru/1740733626

Татьяна Гусева, подкаст “Владельцы во времени”: https://ownerstime.mave.digital/

Екатерина Белозерцева “Мама на дзене”: https://mamanadzene.mave.digital/

Наталья Сафонова “Что-то на нервическом”: https://podcast.ru/1722670237

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Стартовая группа «Стань подкастером за 5 дней», начинаем 9 декабря:
https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Светлана Стальмакова — исследователь Севера, автор проекта «Прогулки за вдохновением» и путеводителей по Северу.

Как родилась любовь к северным просторам; как из увлечения путешествиями на Север родился проект; какие платформы сейчас эффективны для блогера и автора творческого проекта; ценные советы о реализации в любимом деле.

04:37 откуда взялось увлечение севером

09:55 маркетинговые инструменты, площадки и платформы эффективны для продвижения творческого проекта

12:07 преимущества соцсети ВКонтакте

17:14 почему важно охватывать как можно больше площадок для продвижения

19:00 о желании создать собственный подкаст

28:31 как появился блог о путешествиях

32:54 как возникла идея создать путеводители и кому они пригодятся

36:36 подарок для слушателей – путеводитель «30 интересных мест Южной Карелии»

38:54 интересные истории, случившиеся в путешествиях

42:44 об увлечении фотографией творческих людей

45:03 3 совета людям, которые хотят реализоваться в любимом деле

* В выпуске упоминается Instagram, принадлежащий компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией

Проект «Прогулки за вдохновением»: https://prowalk.ru/

Подарок: «Путеводитель по Южной Карелии»: https://prowalk.ru/podarok

Светлана Стальмакова в ВКонтакте: https://vk.com/prowalk

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Стартовая группа «Стань подкастером за 5 дней», старт 9 декабря: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

В этом выпуске много личного и такого, о чем непросто говорить.

Гость эпизода — основатель бизнес-сообщества «Websarafan» (самого крупного бизнес-сообщества в русскоязычном Facebook) Таисия Кудашкина.

Мы обсудили:

релокацию,

переход из предпринимательства в найм

личный опыт проживания эмоционального выгорания.

как родителю справиться с подростковым кризисом своих детей

три ключевых шага для стартаперов.

03:57 релокация в Европу

05:03 переход в найм после многих лет предпринимательства

07:03 как понять себя, определить ценности и приоритеты, найти реализацию в новой стране и новой роли

16:52 трекинг, о клиентах этого направления и результатах

20:58 как справиться с эмоциональным выгоранием: дисциплина, спорт и другие способы

30:52 что делать с хейтом и негативом в соцсетях

34:33 родителям, у которых есть подростки

39:32 три совета для тех, кто находится на пути к своему бизнесу

45:21 как понять, что пора делегировать

*в выпуске упоминается Facebook , принадлежащий компании Meta, признанной в РФ экстремистской организацией

Telegram Таисии Кудашкиной: https://t.me/websarafan_official

Обратная связь:

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Как создать юридический консалтинг и команду из 7 человек в процессе переезда. Почему важно регистрировать авторские права и товарные знаки.

03:28 как появилась идея создания юридического агентства

07:30 сложности в процессе создания команды, как найти сотрудника в команду

13:39 источники клиентов для юридического консалтинга

17:31 товарные знаки: кому и для каких целей это нужно

20:48 зачем регистрировать товарные знаки применительно к онлайн-продуктам

25:33 можно ли зарегистрировать товарный знак самостоятельно

28:22 последствия работы без регистрации товарного знака

31:08 что важно зарегистрировать, когда создаете подкаст

39:20 что вдохновляет в работе

41:21 как собрать команду и создать агентство: рекомендации для слушателей подкаста

Обратная связь:

Телеграм-канал Ольги Кузнецовой: https://t.me/kuznitsa_prava
Бот Ольги Кузнецовой: https://t.me/okPocketLawyer2_bot

 • Проверить, свободно ли наименование

 • Инструкция по подаче заявки на регистрацию товарного знака

 • Чек-лист по регистрации товарного знака

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot

Гость этого эпизода — практикующий философ, нарративный терапевт, автор книги "Исцеление женской судьбы" Тамара Рогачёва. Обсуждаем, чем женская стратегия достижения целей отличается от мужской, каким образом восполнение собственных ресурсов может изменить мир, и почему важно принимать свою уникальность. Узнаем о девяти архетипах, которые помогут вам пройти через кризисы и обрести целостность. Не пропустите интересный разговор о женственности, самоценности и силах, которые мы можем принести в этот мир!


04:55 женственность как особая модель мировоззрения

07:14 мужская и женская стратегии достижения целей, в чем их различия

11:54 восполнение собственных ресурсов как один из способов изменить мир

17:33 авторская теория архетипов и кризис смысла во взрослении женщины

25:46 об артефактах самоценности и пути их приобретения

30:26 как избавиться от негативных установок и принять себя

37:57 трансформационные игры как способ понять себя

43:01 практические инструменты реализации своего потенциала: книга «Исцеление женской судьбы»

44:52 о нарративном подходе

50:38 желание транслировать любовь: что вдохновляет в работе с людьми

52:17 пожелания слушателям подкаста

Обратная связь:

Сайт проекта "Героини": https://heroines.ru/

Ютуб-канал Тамары Рогачёвой: http://www.youtube.com/@tamara_rogacheva

Пройти тест на определение архетипа: https://t.me/quests_archetypes_bot

ole-gordeeva@yandex.ru

Telegram: https://t.me/instabalance

Стать гостем подкаста: https://clck.ru/3Bk2Mo

Скачайте подарок «Запускатор подкастов»: https://t.me/olessia20_bot