Женская Эволюция

Беседуем с Валерией Холодковой, успешным инвестором, которая делится своим опытом и конкретными шагами для женщин, готовых начать свой путь в мире финансов и инвестиций. Как начать инвестировать с нуля и построить пассивный доход к пенсии. Поговорим о страхах, ошибках и реальных стратегиях, чтобы гарантировать себе финансовую стабильность в будущем. 

02:10 зачем инвестировать?

03:09 опыт Валерии в инвестировании: стартовый капитал + наставник

11:25 можно ли начать инвестировать без стартового капитала

15:02 действительно ли нужен наставник

19:16 с каких действий начать инвестировать: пошаговый план

30:22 какие ошибки бывают и как их избежать

34:38 для чего нужна ребалансировка портфеля и диверсификация инвестиций

Телеграм-канал Валерии Холодковой: https://t.me/lera_earlybird

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Бесплатный интенсив “Подкаст с ИИ: дай голос своим смыслам”: https://t.me/womanevolution

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

С сексологом Анной Калинджи обсуждаем, почему многие пары после 40 лет теряют интерес к сексу и как вернуть страсть в отношения. 

О сложностях, связанных с восприятием своего тела, стереотипах и важности общения с партнером. 

Анна делится советами, как возобновить сексуальную близость и использовать секс как способ самопознания. 

01:44 почему исчезает секс после 40 лет

05:14 влияет ли возраст на отношение к сексу

09:36 как отношение к меняющемуся телу влияет на сексуальную жизнь

14:03 как вернуть в отношения физическую близость

20:16 когда пора обратиться к парной терапии

23:43 молодой партнер:  "за" и "против"

27:58 гармония темпераментов: как найти общий язык в постели

29:44 как познать свое тело и научится наслаждаться жизнью в полной мере

36:08 активное согласие – основа здорового секса?

39:13 секс как способ самопознания

40:14 профессия, страсть и самореализация: как одно влияет на другое в сексуальной жизни

41:49 резюме 

Телеграм-канал Анны Калинджи: https://t.me/kalinji_store

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

В новом выпуске подкаста беседуем с Олесей Журкевич, бывшим совладельцем успешной клиники лечебного голодания «Улутай», о непростой ситуации, в которой она оказалась после закрытия бизнеса. Узнайте, как находить опору в трудности, говорить о поражениях и учиться на собственном опыте.

03:48 предыстория клиники «Улутай»

08:37 в чем были сложности при принятии решения о закрытии компании

16:57 как найти опору в ситуации неопределенности и остаться на плаву

23:58 какие уроки были вынесены из сложившейся ситуации

27:47 какие сферы и направления Олеся рассматривает сейчас

30:35 что может дать силы тем, кто столкнулся с кризисом

33:04 как найти благодарность даже в негативной ситуации

Телеграм-канал Олеси Журкевич: https://t.me/imperatrica_v_dele
Для связи: https://t.me/OLESYA_ZHURKEVICH

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

В этом выпуске — самые откровенные истории моих слушательниц и читательниц.

Говорим о безопасности, личных границах, осознания ценности себя и верности себе. 

Эпизод о свиданиях №1 "В 5 минутах от мечты и от кредита": https://womanevolution.mave.digital/ep-129

Эпизод о свиданиях №2 "Это был тарелочник": https://womanevolution.mave.digital/ep-130

Приходите обсуждать странненькие свидания в мой Телеграм-канал: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

В новом выпуске подкаста «Женская эволюция» мы обсуждаем неожиданные и кринжовые моменты свиданий с мужчинами из приложений для знакомств. Почему не все готовы к интиму на первой встрече? Готовы ли вы довериться тому, кто прислал вам машину с ассистенткой? Узнайте, как понять, когда склоняться к близости, а когда стоит подождать. Присоединяйтесь к нашему увлекательному и откровенному разговору о любовных испытаниях и том, как избежать ловушек в мире онлайн-знакомств.

03:32 сказка про миллионера или новый вид развода на деньги

14:22 что может насторожить при общении и на что стоит обратить внимание

23:13 как не попасться на удочку любителей разводить на деньги

29:06 кринжовые свидания: как встреча может обернуться настоящим испытанием

32:34 как с помощью телефонного звонка можно избежать неловких ситуаций на свиданиях и защитить себя 

37:26 где не стоит проводить первое свидание и как обезопасить себя в дальнейшем

46:16 интим на первой встрече - норма или нет

Телеграм-канал Анны Кружаловой: https://t.me/annakruzhalova

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

Как корейская культура и философия ухода за собой помогают женщинам оставаться красивыми и уверенными в любом возрасте. Светлана Сон, основательница косметического бренда Bohicare, поделится корейскими ритуалами красоты, расскажет об эффективных ингредиентах; поведает, как спят и что едят кореянки, чтобы долго оставаться молодыми и активными.

02:57 почему сейчас популярна корейская косметика

05:39 в чем заключаются отличия корейского ухода

07:58 многоступенчатая система ухода : в чем польза

11:46 о линейке косметики «Bohicare»

15:44 как разрабатываются рецепты для создания косметики

20:18 секреты красоты и молодости кореянок

25:04 как условия сна влияют на сохранение молодости

27:21 корейская философия ухода за собой

31:57 3 лайфхака для сохранения молодости

33:15 пожелания слушательницам подкаста

Телеграм канал Светланы Сон: https://clck.ru/3Pds7F

Bohicare: https://ozon.ru/t/A0aqu7M

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

Обсуждаем нестандартный формат отношений — гостевой брак. Гость эпизода — Ольга Гюнтер, имидж-стратег и блогер, делится своим опытом брака без совместного проживания. Выясняем , как Ольга пришла к этому решению, какие плюсы и минусы она видит в гостевом браке, и почему партнерам важно говорить друг с другом о своих желаниях и потребностях.

02:31 гостевой брак – новый взгляд на отношения

03:12 как воспринимается формат гостевого брака со стороны

06:15 сайты знакомств – зло или возможность найти партнера для долгосрочных отношений

10:15 стоит ли прояснять свои желания в начале отношений и как это сделать

17:57 кому подходит гостевой брак, преимущества и нюансы

25:15 финансовая сторона гостевого брака

28:06 какие перспективы открывают отношения без совместного проживания

32:26 почему штамп в паспорте важен при гостевом браке

38:19 что ждет институт семьи в будущем

40:55 размышления и напутствия слушателям

Телеграм-канал Ольги Гюнтер: http://t.me/radio_gunter

Сайт Ольги Гюнтер: https://gunterstyle.ru/

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

Зачем взрослой женщине бояться короткой стрижки? С Галиной Тоториной, мастером преображений и коротких стрижек, обсуждаем,  как прическа влияет на впечатление, статус и даже личную жизнь. Слушайте, если хотите сбросить лишние «минус десять лет» и добавить себе уверенности.

Телеграм-канал Галины: http://t.me/galina_totorina

Сообщество Галины в ВКонтакте: https://vk.com/galina_totorina

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

Обсуждаем важные аспекты женского лидерства. Как строить успешную карьеру и при этом оставаться внимательной мамой и женой? Как женщины преодолевают стереотипы, находят свой стиль лидерства и используют свои эмоции как сильное оружие.


03:23 как менялась роль женщины в бизнесе и обществе

05:43 чем отличается женское лидерство от мужского

13:11 стиль лидерства: как женственность и мягкость усиливают женщину в роли лидера

16:07 как гигиена чувств помогает измениться и стать сильнее

21:15 о работе с эмоциями

26:28 карта чувств – как изменить привычную модель реагирования

34:21 как переосмысление чувств помогает справиться со сложными ситуациями

41:48 способы для того, чтобы дать выход эмоциям

45:53 о книге « Дольче Вита для двоих»

47:26 как женщине совместить лидерскую позицию и роль в семье

55:04 практические рекомендации для сохранения баланса между профессиональной карьерой и ролями в семье

Как выводить сценарий развития событий в выигрышный для себя: https://t.me/volsini/293

Партнёрство: подкаст и ссылка на книгу "Дольче Вита": https://t.me/volsini/290

"Как извлечь урок из неудачи?": https://t.me/volsini/291

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

«Это невероятное чувство — быть не только красивым, а быть самим собой».

Эти слова стилиста Елены Вертий звучат особенно сильно, когда ты проходишь сквозь возрастные перемены, тело меняется, а одежда вдруг перестаёт «подходить» не только по размеру, но и по ощущению.

В этом эпизоде мы говорим с Еленой о том:

– как стиль может стать способом вернуть себя себе

– почему зрелость — не повод прятаться

– как заново научиться любить своё тело, даже если оно «уже не то»

– и что делать, если гардероб больше не отражает внутреннего состояния

Эпизод для тех, кто чувствует: я изменилась — и хочу гармонии внутреннего и внешнего.

Слушайте, делитесь, сохраняйте. Это разговор, который стоит прожить.

02:10 как принять изменения своего тела с возрастом и любить себя вопреки отметинам времени

04:57 гардероб — поддержка и опора

13:57 стилист как сообщник. обязательно ли обращаться к специалисту за новым стилем

20:30 как через стиль найти гармонию с собой

23:08 научиться видеть и показывать внутреннюю красоту человека - как?

29:00 стиль и дизайн интерьера — какая связь?

33:33 самые необычные объекты и преображения

36:24 как выразить себя через облик своего дома

42:32 безболезненно расстаться с одеждой, которая больше не отражает вашу суть

44:37 напутствие слушательницам – с чего начать, чтобы вернуться к себе

Телеграм-канал Елены Вертий: http://t.me/overtytelno

Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance

Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot