Самопринятие (анонс 11-го сезона)

1. Самопринятие необходимое условие для внутреннего психологического благополучия.

2. Для увеличения уровня самопринятия порой достаточно замечать, как вы себя критикуете. И не ругать себя за это. Просто отмечать каждый раз и возвращать тем самым себя в нейтральное положение.

3. Дистресс – стресс по поводу стресса. Непринятие себя из-за того, что вы себя критикуете и не принимаете, только усугубляет психологическое состояние. 

Перестаём себя ругать в новом сезоне подкаста "Мини-Курсы".