ЗОЖ и психология

Сейчас в обществе популярна идея, что ЗОЖ избавит людей от определенных состояний (лень, прокрастинация, хроническая усталость, депрессивных состояний, фобий, страхов, панических атак и пр.). Разберем что из этого миф, а что реальность. Как на самом деле здоровый образ жизни влияет на психику человека, его настроение и работоспособность. Присоединяйся в телеграм «Система управления психикой» - (психолайфхаки и инструменты для улучшения жизни, эфиры и живое общение).