Спортивная психология: что делать во время тренировок

Спортивная психология - это мощный ресурс не только для спортсменов, но и для жизни, быта. Сегодня поговорим о том, что делать во время тренировок. Какие существуют методики работы с вниманием в тот момент, когда вы пользуетесь скакалкой, бежите кросс, боксируете и прочее... Разберём 3 модели работы с телом. Используя которые, вы будете прогрессировать, как спортсмен и как личность. Присоединяйся в телеграм «Система управления психикой» (психолайфхаки и инструменты для улучшения жизни, эфиры и живое общение).