Как поддержать себя, выстраивая карьеру, с психологом Полиной Цветковой

Сегодня несу вам очень важный для меня выпуск, потому что в нем мы с психологом Полиной пытаемся разобраться, как чувствовать себя комфортнее и счастливее, выстраивая карьеру, безотносительно вашего стажа, должности или сферы деятельности

В нем вы узнаете:

00:37 Кто такая Полина Цветкова

1:20 Отношения в рабочем коллективе. Как понять, что что-то идет не так  

9:40 Как отстаивать личные границы 

20:12 Как пережить ситуации, в которых твое мнение расходится с руководством 

23:20 Что мы хотим от работы: деньги, одобрение, опыт

27:30 Выгорание - откуда берется, как делать профилактику и как спасаться, если уже случилось 

39:10 Дауншифтинг - норм или стрем?

42:20 Трудоголизм это зависимость?

49:50 Прокрастинация - как преодолеть 

56:40 Как психологи поддерживают себя 

1:05:08 Подводим итоги, как же поддержать себя 

Полина - Практикующий психолог, парный и групповой терапевт, ведущая подкаста Все там будем и со-основательница проекта групповой терапии Деревня

Основные ссылки на Полину:

Сайт 

ТГ 

Рекомендации от Полины:

Эфир Полины про самозванца

Книга Ненасильственное общение 

Книга Как вести диалоги с токсичными коллегами и руководителями 

Книга сотрудницы фейсбук