Припевочка
Podkast haqida
Подкаст о «хороших девочках». Как стать удобной для себя, а не для всех.
В этом подкасте я буду разговаривать с психологами, артистами и просто женщинами, прошедшими путь трансформации от хороших девочек к себе, а так же делиться своим опытом и своими знаниями.
Меня зовут Наталья Шпилевая, я прошла путь от бухгалтера до преподавателя ораторского искусства, режиссера, писателя и поэта. А так же скоро запишу свою первую песню и выпущу ее под псевдонимом Вивирин.
Связаться со мной можно в телеграм @snachuers
Janrlar va teglar
А ты точно не стесняешься своего голоса? А своих желаний?
В этом выпуске сексолог Анастасия Назарова и я разбираем, почему секс и голос — это про одно и то же: страх, стыд и… свободу.
Почему мы сдерживаем звуки в постели — и слова в жизни?
Как внутренние запреты ("так нельзя", "это неприлично") душат и удовольствие, и искренность?
Что мешает нам говорить открыто — не только ртом, но и телом?
Обсудили стереотипы, которые давят на женщин и мужчин, и как их ломать — чтобы наконец дышать (и стонать) полной грудью.
Анастасия Назарова:
ТГ личка @anastasia_otnoshenia,
ТГ канал https://t.me/Anastasia_pro_otnoshenia
P.S. Если после этого выпуска вам захочется и говорить громче, и жить смелее — мы на правильном пути
В гостях нейрокоуч, коуч с вином Варя Ефимова. Говорили о том, как важно ощущать свои желания, а не ориентироваться на маму, хочу ли я пить или спать. А еще Варя обещала опубликовать свою книгу "Побеги" на ЛитРес, ссылку приложу, когда она это сделает. Ссылка на канал Вари https://t.me/prostoneurocoach
Ульяна Громова, владелица агентства GromPR рассказывает свою историю, путь от наемного сотрудника к своему бизнесу и делится тем, что помогло и помогает ей на пути. Ульяна уверена, что большие результаты складываются из маленьких шагов. ТГ канал Ульяны @prr00m
В этом выпуске говорили о том, что нам говорит тело, как оно выдает неуверенность и как с его помощью обрести внутреннюю силу
Моя история, как я прошла путь от бухгалтера до творческой реализации