Основной контент книги Питание после COVID-19
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 28 daqiqa

2022 yil

0+

Питание после COVID-19

4 141,45 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 414,15 soʻm oling.

Podkast haqida

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговорим? Для этого мы сделали небольшой опрос - https://forms.gle/EWLCLN3L6KnKhsxV6. Он не займет много времени, но позволит узнать ваше мнение (и быть услышанными), а значит поможет нам делать подкасты еще лучше.

Как использовать в своем рационе квашеную капусту (где и витамина С больше, чем в апельсинах, и большая польза для кишечника)? Что делать при потере мышечной массы при COVID? И почему некоторым людям (особенно при “омикроне”) может очень хотеться есть? Отвечает диетолог, гастроэнтеролог, работавшая в “красной зоне”, кандидат медицинских наук Алёна Поташева.

02:10 Почему на некоторых людей во время омикрона нападает “жор”

04:34 Если человек заболел ковидом: нужно ли изменить рацион

05:21 Зачем есть зеленые овощи и причем здесь дефицит магния

07:51 Суперфуд “квашеная капуста”

13:55 Потеря мышечной массы при ковиде ( и что с этим делать)

16:10 Можно ли при депрессии и нервозности помочь себе витаминами

18:15 “Слабость, которую мы чувствуем - часто за счет дефицита магния”

19:19 “Чтобы нервные волокна хорошо функционировали, им нужен жир”

19:43 Зачем нужно есть зеленые бананы и горький шоколад

21:11 Кому нужно лечебное питание и как его употреблять

22:55 Поход в ресторан как терапевтическая мера

Oxirgi yangilanish:
9 iyun 2022
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
08 iyun 2022
Yozilgan sana:
16 fevral 2022
Uzunlik:
28 daqiqa 48 sek.
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 33 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 18 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 66 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 122 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 88 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 146 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 81 оценок
1x