10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 416,61 soʻm oling.
Основной контент книги Как правильно дышать
Podkast
Chiqarilish davomiyligi 27 daqiqa
2022 yil
Как правильно дышать
Muallif
Наталья Лосева
4 166 s`om
Podkast haqida
Нужно ли всегда стараться дышать глубоко? Стоит ли практиковать длительные задержки дыхания? И как нужно дышать во время бега?
Объясняет тренер по фитнесу и пилатесу, специалист по биомеханике движения Анастасия Лунегова.
02:12 Есть ли дыхательные упражнения, помогающие худеть
07:02 Тест на эластичность вашей грудной клетки
08:26 Можно ли дышать только грудью или только животом
09:50 “Дыхание маточкой” - это как?!
11:02 Как происходит процесс вдоха и как понять, что ритм дыхания нарушен
12:55 “Главное преступление - это создание стула”
14:36 Работать стоя. Здоровая история или нет?
16:28 Нужно ли всегда дышать глубоко?
18:25 Проблема апноэ
20:03 Носом или ртом?
21:43 Почему дыхание ртом создает угрозу для зубов
23:33 Дыхательные гимнастики
Редактор Наталия Шашина
Монтаж Анастасии Паниоти
Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатлениях
Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru
Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.
Oxirgi yangilanish:
9 iyun 2022
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
08 iyun 2022Yozilgan sana:
11 may 2022Uzunlik:
27 daqiqa 31 sek. Mualliflik huquqi egasi:
МИА «Россия сегодня»
