Вершки и корешки
Podkast haqida
Самый зеленый подкаст от кафе осознанного питания «Мы Есть».
Здесь не будет скучных фактов, попыток завербовать вас в ЗОЖ, оскорбить мясоедов или дать единственно верный совет о том, что должно быть в вашей тарелке. Мы будем говорить об осознанном питании, разбираться в глютене, лактозе и сахаре, обсуждать диеты, детоксы, альтернативный белок и кофе. Отделять научные факты от популярных мифов и мемов.
Помогать отделять вершки от корешков нам помогут известные врачи и ученые. <p>Кафе осознанного питания «Мы есть» https://www.instagram.com/weareekb/
В заключительном эпизоде сезона вас ждет история Дани Мухина, который в один ужасный день бросил пить.
Почти год он ведет трезвый образ жизни, ищет новые увлечения, меняет свою жизнь и ведет популярный блог на ютубе.
В разговоре Даня вспоминает как бегал за догоном, громил кафе, сдавал обручалку в ломбард, пил в детстве самогон, и еще десяток историй о том как он разрушал свою жизнь алкоголем
Гость: Данил Мухин - актер театра и кино, блогер
https://t.me/danilmukhin
https://www.youtube.com/@mukhindanil/
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
В пятом эпизоде говорим о сексоголизме и созависимых отношениях. Обсуждаем качество ощущений, стимуляторах и где грань между доверием и гиперконтролем.
Эксперт: Андрей Булах - врач-сексолог и психотерапевт
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
В четвертом эпизоде говорим о зависимости от никотина, пассивном курении, вейпах, "курилках" и никотинозаместительной терапии
Эксперт: Фидан Ахвердиева - педиатр и детский пульмонолог
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
В третьем эпизоде говорим о расстройствах пищевого поведения, кофе, сахаре и пищевых триггерах.
Узнаем, как, наконец-то, отстать от себя и получать удовольствие от жизни
Эксперт: Наталия Лобанова - психоаналитик. терапевт, специализирующийся на РПП
Тг-канал Наталии: https://t.me/volshebny_pendel
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
Во втором эпизоде говорим о групповой терапии, игромании, химических зависимостях и нейромедиаторах
Эксперт: Марк Лейдерман - врач-психиатр, психотерапевт. Руководитель центра психотерапии и психиатрии клиник УГМК-Здоровье. Руководитель и создатель клиники "Здоровье души"
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
В первом эпизоде нового сезона говорим о базовых зависимостях, чувстве стыда и последствиях, которые надо научиться принимать, чтобы жить дальше
Эксперт: Татьяна Фишер - клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт и писательКафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
Кафе осознанного питания "Мы Есть” в этом году исполняется 5 лет! Ура!
И мы были бы не мы: если бы не встретились вместе с одним из идеологов подкаста и фаундером кафе осознанного питания “Мы есть” - Татьяной Заводовской.
В эпизоде мы поговорили:
- Какие зожные и ппшные гастротренды в 2023 году
- Как вообще за 5 лет изменилась ситуация в общепите
- Что такое устойчивый гастробизнес в 2023 году
- Кому лучше сейчас открывать общепит весной 2023 года
- А где вообще научиться открываться заведения? Где такому учат?
- Главный совет всем тем, кто делает классный проект, но зачастую хочет опустить руки
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
В новом эпизоде мы пригласили в качестве эксперта превентивного гинеколога Ольгу Андросову, чтобы обсудить важность правильного питания во время беременности и получить практические советы от профессионала в области женского здоровья.
Вы узнаете, какие питательные вещества особенно важны для роста и развития малыша, какие продукты лучше избегать, а какие стоит включать в свой рацион. Ольга Андросова поделилась своими советами по поддержанию здоровья будущих мам и малышей через правильное питание.
Какой набор микроэлементов необходим беременной женщине в процессе беременности?За сколько необходимо готовиться к беременности в плане питания, если я всерьез нацелен на этоКак выстроить индивидуальный подход к себе в питании в случае беременности?Могут ли у ребенка развиться патологии или аллергии из-за питания матери?Ольга Андросова - https://www.instagram.com/dr_androsova/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
В новом эпизоде мы погрузимся в захватывающий мир микробиоты, и узнаем о том, как эти маленькие существа влияют на нашу жизнь. Мы рассмотрим микроскопические организмы, которые обитают на нашей коже, в наших кишечниках, и даже в нашем дыхательном тракте. Поможет разобраться в теме микробиоты исполнительный директор, член совета директоров крупнейшего производителя растительной еды ЭФКО - Сергей Иванов.
Что такое микробиота и что в нее входитКак правильно восстановить микробиоту Что способно ударить по микробиотеКак действуют антибиотики на микробиотуЕсть ли связь между обстановкой в микробиоте и перепадами настроенияКак серьезные заболевания влияют на микробиоту
Сергей Иванов - https://t.me/sergei_ivanov_efko
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
Сегодня будем говорить о детском питании вместе с Марией Кардаковой - нутрициологом, адвокатом еды, автором многих книг. Тема нового эпизода - детское питание.
- В какой момент родителям пора понять, что нужны прикормы и с чего лучше начать
- Как поймать баланс между пользой и гастрономическим ненасилием над ребенком
- Можно ли манипулировать едой в отношениях с детьми
- "Доедай то, что положили" - как не стать таким родителем
- Как понять родителям, что нужны прикормы
Мария Кардакова - https://www.instagram.com/marysstories/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/