прослушала медитацию. приятный голос, шла по ее голосу, прочувствовала. единственное мне хотелось замедлить темп музыки на фоне. голос методичный спокойный, а на фоне музыка как будто спешила. но я старалась на это не отвлекаться.
думаю будет полезно слушать ее каждый день что в учиться быть здесь и сейчас.а то ч часто улетаю в потоке своих мыслей.
благодарю за медитацию осознанности ♥
«Медитация осознанности» audiokitobiga oid sharhlar