Новый год и принудительная радость? Надя открывает секрет

Нарядная мишура, шампанское, загадывание счастливого будущего - вот он, универсальный сценарий конца декабря. Но что если твоя реальность далека от этой картинки? Если ты стоишь среди всеобщего веселья и ажиотажа, пережив потерю, а внутри - только ледяная тишина и туман, где не видно завтра?

Этот выпуск - тихое пространство для тех, кому тяжело. Здесь мы не будем притворяться. Вместо этого я поделюсь тем, что стало для меня опорой в такой момент.

Ты услышишь стихотворение Екатерины Хлебниковой - строки, что стали моим щитом и заклинанием против тоски. Мы обратимся к греческому принципу "Sega-Sega" ("медленно-медленно"), который учит создавать праздник и уют из малого, из одного шага, когда кажется, что сил нет вовсе.

Мы сделаем простую практику, которая помогает обрести почву под ногами. Услышим мудрые слова, дающие разрешение не быть сильной всегда.

Это не про то, как соответствовать ожиданиям. Это про священное право на свой праздник. Бережный. Уютный. Честный. Про то, как позволить себе грустить и искать свет не в гирляндах, а в глубине себя. Как найти то самое "лето" - островок покоя и принятия - посреди метели.

Если ты устала, если тебе больно, если ты хочешь не громких тостов, а искреннтх слов - этот разговор для тебя. Чтобы в канун нового начала услышать тихий шелест своей души: "С собой - я дома. И это - уже праздник".

#новыйгод #ЕкатеринаХлебникова #экологичныерасставания #segasega  #бережныепраздники #подкастдляженщин #новогодняятерапия #внутреннеелето #мудрыестихи #надежда #самосострадание #МайяАльбова