Это пространство для женщин, которые расстаются с прошлым – чтобы полюбить себя в настоящем❤

Привет, родная.

Если ты здесь – ты, вероятно, стоишь на пороге самого сложного выбора: расстаться так, чтобы не потерять себя.

Ты устала от ночей, где боль не даёт дышать. Ты боишься, что развод ранит детей. Ты задаёшься мучительными вопросами: \"Как отпустить его без ненависти? Как снова услышать свой голос, когда мир шепчет: “Ты ничего не стоишь без пары”?

Этот подкаст – не просто слова. Это твой путь к экологичному расставанию:

✔ Где ты сохраняешь достоинство, даже если он уходит первым.

✔ Где дети видят уважение между родителями, а не войну.

✔ Где твоя боль становится мудростью, а не ядом для новых отношений.

Я – Майя Альбова.

Трансперсональный коуч. Диктор. Женщина, которая сама прошла через развод с жестоким мужем и расставание с тем, кто трусливо выбрал бегство вместо честности. Я не продаю иллюзии. Я делюсь тем, что действительно работает:

✔ Поэзией, которая вытаскивает скрытые раны на свет (стихи классиков и современных поэтов – наши союзники).

✔ Телесными ритуалами, чтобы боль не застревала в теле.

✔ Глубокими трансформирующими вопросами, которые заставят тебя перестать ждать его извинений и начать строить свою жизнь «здесь и сейчас».

Каждый выпуск – это:

– Не лекции. Доверительные разговоры за чашкой вкусного чая.

– Не общие фразы. Конкретные шаги: как ответить на звонок бывшего после 22:00, как защитить ребёнка от конфликтов, как не бежать в новые отношения из страха одиночества.

– Не сказки про «всё будет хорошо». Честная работа с тем, что уже в тебе: с ежистостью, которая защитит тебя, и нежностью, которая снова научит любить – сначала себя❤

Это исцеляющее и трансформирующее пространство для сестринства. Здесь нет «идеальных жертв», «палачей» и «спасителей». Здесь женщины, как и ты, выбирают себя, даже если пока только в мыслях. Они танцуют свой танец жизни и приглашают мужчину танцевать, зная: если он не придёт, это не сделает их танец хуже. Они делятся историями, поддержкой и шепчут: «Я тоже через это прошла. И ты пройдёшь».

Начни с любого выпуска, который отзовётся в твоём сердце. Устройся удобнее. Включи наушники – мой голос создан, чтобы нести тебе покой. Ты не обязана быть сильной. Ты имеешь право быть собой.

Этот путь не для всех. Он для тех, кто устал быть тенью чужой жизни, расстворяться в другом и терять себя снова и снова. Для тех, кто готов расстаться с прошлым – экологично, достойно, с благодарностью за уроки и опыт. И для тех, кто верит – после сокрушительной боли наступает не просто «нормальная жизнь». Наступает жизнь, которой ты гордишься.

С любовью и верой в твой путь,

Майя Альбова.

P.S. Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски о личных границах, заботе о детях на этапе и после развода и том, как жить без ложных надежд и иллюзий. Здесь ты найдёшь не только поддержку – ты обретёшь сестёр.

","html_annotation_litres":"","first_time_sale_at":"2025-12-18T08:48:40","is_azimyt_trial":false,"is_pdw_trial":false,"is_discount_forbidden":false,"is_preorder_show_fragment":false,"reviews_count":0,"livelib_rated_count":0,"livelib_rated_avg":0,"livelib_ratings":null,"parent_podcast_name":null,"parent_podcast_id":null,"parent_podcast_url":null,"podcast_episodes_count":23,"podcast_last_episode_publication_date":"2025-12-27","is_podcast_complete":false,"is_podcast_last_episode":false,"is_webtoon_complete":false,"genres":[{"id":5284,"uuid":"ed178dce-f034-11e5-a511-0cc47a5454c6","name":"bolalar ta’limi","is_root":false,"url":"/genre/bolalar-ta-limi-5284/","is_main":true}],"tags":[{"id":5277,"uuid":"ed178479-f034-11e5-a511-0cc47a5454c6","name":"o‘zini o‘zi o‘stirish","is_root":false,"url":"/tags/o-zini-mukammallashtirish/"},{"id":68925,"uuid":"6133c2dc-5b5b-11e4-96e2-0025905a06ea","name":"ma'naviyat","is_root":false,"url":"/tags/ma-naviyat/"},{"id":274507,"uuid":"bba74a2c-7063-11ee-8496-0cc47af30fe4","name":"ruhiy salomatlik","is_root":false,"url":"/tags/mentalnoe-zdorove/"}],"paper_book":null,"paper_books":[],"isbn":null,"publication_date":"2025-12-18","quotes_count":0,"is_auto_speech":false,"youtube_videos":[],"contents_url":null,"is_prohibited_for_sale":false,"additional_info":{"registered_at":"2025-12-18T08:43:40","translated_at":null,"current_pages_or_seconds":117,"expected_pages_or_seconds":null},"publisher":{"id":33706652,"name":"Майя Альбова","url":null},"copyrighter":{"id":7617,"name":"Автор","url":null},"rightholders":[{"id":null,"name":"Автор","url":null},{"id":7617,"name":"Автор","url":null}],"is_referrable":false,"referral":null,"alisa_url":"https://dialogs.yandex.ru/sharing/doc?button_text=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D1%88%D0%B0%D1%82%D1%8C&image_url=https%3A%2F%2Fcv8.litres.ru%2Fpub%2Fc%2Fcover%2F72962787.jpg&payload=%7B+%22sharing_user_data%22%3A+%7B+%22user%22%3A+%22None%22%2C+%22art%22%3A+72962787%2C+%22time%22%3A+1767338712%2C+%22signature%22%3A+%2258a8b3c21ac0beb0772c05ff010c972abd5446a47e4f2b6226d5854815101ae0%22+%7D%7D%27&skill_id=689f64c4-3134-42ba-8685-2b7cd8f06f4d&subtitle_text=%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D1%8F+%D0%90%D0%BB%D1%8C%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0&title_text=%D0%98%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BF%D0%BE%D1%8D%D0%B7%D0%B8%D0%B5%D0%B9&signature=19y44767hqa8hr0DDKjBk7LygYwU2pYS2jLGkvCWt3U%3D&required_interfaces=audio_player&utm_campaign=litres","update_events":[],"prequels":[],"alternate_urls":[{"url":"https://litres.de/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/","language":"de"},{"url":"https://litres.com/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/","language":"en"},{"url":"https://www.litres.ru/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/","language":"ru"},{"url":"https://litres.pl/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/","language":"pl"},{"url":"https://litres.az/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/","language":"az"},{"url":"https://litres.uz/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/","language":"uz"},{"url":"https://litres.ee/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/","language":"et"}],"is_art_online_readable":false,"webtoon_chapter_number":null,"webtoon_parent_id":null,"next_webtoon_chapter_id":null,"expected_chapters_count":null,"current_chapters_count":null,"meta_title":null,"meta_tags":{"root":{"title":"Подкаст «Исцеление поэзией», Майя Альбова – слушать онлайн бесплатно или скачать mp3 на Литрес","description":"В сервисе электронных книг 📚 ЛитРес можно бесплатно 🔥 скачать или слушать онлайн подкаст «Исцеление поэзией» Майи Альбовой. Оставляйте и читайте отзывы о подкасте на ЛитРес!","rel_canonical_url":null,"seo_robots":null,"open_graph_title":null,"open_graph_description":null,"text":null},"readonline":null,"reviews":{"title":"Отзывы о подкасте «Исцеление поэзией», Майя Альбова | Литрес","description":null,"rel_canonical_url":null,"seo_robots":null,"open_graph_title":null,"open_graph_description":null,"text":null},"quotes":null},"audio_drm3_key":null},"fulfilledTimeStamp":1767338712508},"getSimilarArtsForRecommendation({\"artIDorSlug\":\"podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787\",\"limit\":24,\"offset\":\"984\"})":{"status":"fulfilled","endpointName":"getSimilarArtsForRecommendation","requestId":"FVTXWiEs9QvdT0s1c8j56","originalArgs":{"artIDorSlug":"podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787","offset":"984","limit":24,"withRedisCache":true},"startedTimeStamp":1767338711632,"data":{"pagination":{"next_page":null,"previous_page":"/api/arts/podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787/similar?limit=24&offset=960"},"data":[],"recommendation_model_version":{"response_model_tag":"top","response_model_name":"top 2026-01-02_07-30-23"},"recommendations_meta":{},"scenario":{"name":"als_fresh_cascade","types":["similar_arts"],"tags":[],"workflow":""},"models_info":[{"name":"top","type":"top","version":"2026-01-02_07-30-23","alias":"","tags":[]}]},"fulfilledTimeStamp":1767338712206}},"mutations":{},"provided":{"ArtShortList":{"__internal_without_id":["getSimilarArtsForRecommendation({\"artIDorSlug\":\"podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787\",\"limit\":24,\"offset\":\"984\"})"]},"Art":{"72962787":["getArtData({\"artIdOrSlug\":\"podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787\"})"]}},"subscriptions":{"getBanners({\"place\":\"web-header-full-width-uz\"})":{"slMtbPahJrUuaA2wRUFMY":{}},"getBrandIdentity(undefined)":{"pbtGj6rJjVaLUfMXugy2N":{}},"getArtData({\"artIdOrSlug\":\"podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787\"})":{"fg3SS-F0LavxY1QFIZgb_":{}},"getSimilarArtsForRecommendation({\"artIDorSlug\":\"podcast/mayya-albova/iscelenie-poeziey-72962787\",\"limit\":24,\"offset\":\"984\"})":{"FVTXWiEs9QvdT0s1c8j56":{}}},"config":{"online":true,"focused":true,"middlewareRegistered":true,"refetchOnFocus":false,"refetchOnReconnect":false,"refetchOnMountOrArgChange":false,"keepUnusedDataFor":60,"reducerPath":"rtkqApi"}},"HeadHunterApi":{"queries":{},"mutations":{},"provided":{},"subscriptions":{},"config":{"online":true,"focused":true,"middlewareRegistered":true,"refetchOnFocus":false,"refetchOnReconnect":false,"refetchOnMountOrArgChange":false,"keepUnusedDataFor":60,"reducerPath":"HeadHunterApi"}},"user":{"actions":{"uniteUsersCSRF":{}},"registration":{"actions":{"recoverPasswordCSRF":{}}}},"foundationUser":{"id":0,"login":"","BSK":[],"LKS":[],"is_staff":false,"isOfficeUser":false,"profile":{"has_folder_arts":false},"account":{"display":0,"real":0,"full":0,"bonus":0},"settings":{"profile_privacy":"default","is_safemode_enabled":null},"socials":[],"library_info":{"title":null,"logo":{},"host":null,"is_school_user":false},"abonement":{"id":null,"is_active":false,"price":null,"rebill_id":null,"valid_till":null,"grace_period_start":null,"gift_arts_refresh_at":null,"payment_system_id":null,"purchase_origin":null},"subscription":{"id":null,"grace_period_start":null,"rebill_id":null,"payment_system_id":null,"purchase_origin":null},"partner_subscriptions":{"has_active":false,"subscriptions":[]},"phone":{},"ab_tests":[],"isLoading":false,"error":{},"isAsking":false,"actions":{"teleport_CSRF":{}},"varioqubTests":{"ymabParam":"","flags":{},"testIds":[],"initialized":false,"initializingError":false,"rawFlagResponse":[]},"loyalty":{"is_loyalty_user":false,"bonuses_info":null},"is_tester":false,"country_code":"RU"},"browser":{"screen":{"width":null,"height":null},"urlParams":{},"pda":false,"clientHost":"litres.uz","headers":{"client-host":"litres.uz","ui-currency":"UZS","Ui-Language-Code":"uz","x-request-id":"29fc529b7fbc51eb011cdd38f838cf0d","Basket":"","Wishlist":""},"isRobot":true},"player":{"data":{"playerSettings":{"url":"","drm3key":"","isPlaying":false,"volume":0.5,"playbackRate":1,"muted":false,"isContentsOpen":false,"downloadForbidden":false,"readOnly":false,"isAnon":true,"isChapterLoading":false,"contentsData":[]},"currentTime":0,"playerData":{"error":null,"event":null,"isReady":false,"loadedTime":0,"duration":0,"totalDuration":0,"isHalf":false,"canBackward":false,"canForward":true,"stats":{"hits":0,"secondsListened":0}}}},"pages":{"userLibraries":{"libraries":[],"actions":{"teleportCSRF":{},"uniteCSRF":{},"uniteCSRFV2":{},"getUserLibrariesCSRF":{}}},"paymentReceipts":{"receipts":[],"actions":{"getPaymentReceipts":{}}}},"global":{"auth":{"activeStep":"authenticationByEmail","fallbackStep":"init","stepsHistory":[],"formData":{},"isRateLimitError":false},"header":{"auth":{"analyticsData":{}}},"globalModals":{"visibilityState":"init"},"search":{"query":"","searchResults":[],"history":[],"loading":false,"error":{},"isInitiated":false},"interface":{"authPopupState":{"isOpen":false},"stickyPlayer":{"isOpen":false},"bookUpsalePopup":{"isOpen":false},"isPageWithPlayer":true,"checkoutBox":{"isOpen":false,"height":0},"helpdesk":{"isOpen":false},"spamTickets":{"isOpen":false,"isHtmlFetched":false},"paymentPopup":{"isOpen":false},"reviewComplainPopup":{"isOpen":false,"id":0},"forceScroll":{"scrollToReviewForm":false,"scrollToReviewId":0},"notRecommendArts":{"arts":[]},"sharingPopup":{"reviewId":0,"userName":"","userId":0,"rating":0,"comment":"","date":"","hasAvatar":false,"isOpen":false,"isReply":false},"headerHeight":0},"lastViewedBooksWidget":{"arts":[],"isLoading":false,"error":null},"onboarding":{"isOpen":false},"genres":{"popup":{"history":[],"currentGenre":null,"isOpen":false}},"searchPage":{"query":""}},"face":{"language":"uz","host":null}}

«Исцеление поэзией», Майя Альбова o'xshash audio kitoblar