25. Когда не можешь быть рядом: горе, осознанность и сила принятия

Этот выпуск подкаста — о том, как справляться с утратой, находясь за тысячи километров от родных. Я делюсь своим опытом проживания горя после потери близкого человека, размышляю о том, как осознанность помогает пережить самые тяжёлые моменты, и почему принятие реальности — это не слабость, а сила.

Мы поговорим о том, как смерть становится катализатором осознанности, что значит отпустить боль и как практики внимания к настоящему моменту помогают вернуть чувство целостности. Этот выпуск — о жизни, наполненной смыслом, о принятии боли и трансформации через переживания.

Слушай, чтобы найти поддержку и вдохновение в сложные моменты жизни.

Я приглашаю тебя стать частью проекта «Архитектор эмоций» и создать свою книгу, полную твоих чувств и историй https://exploreyourself.ru/yearofemotion - стартуем в январе 2025 и это путешествие к себе на весь год

Мои проекты и запись на бесплатную диагностическую сессию:

https://taplink.cc/masha_herd

Давай дружить:

https://www.youtube.com/@masha_herd - мой ютуб (с января 2025 начну выкладывать видео, как я читаю свою книгу "Архитектор эмоций")

https://www.instagram.com/masha_herd/ - личный инстаграм (*запрещен на территории РФ)

https://t.me/thepowerofreflection - канал подкаста

https://t.me/masha_herd - телеграм канал с полезностями про эмоциональный интеллект и кучей моих видео кружочков :)