Синдром самозванца дома. Когда никто не видит, а ты всё равно боишься облажаться.

Удалёнка — это не только свобода, но и неожиданные тревоги: страх «не успеть», вина за перерывы, внутренний критик без выходных. Почему мы начинаем бояться отойти от ноутбука? Как восстановить границы и почувствовать себя живым человеком, а не «зелёной точкой в сети»?

В этом выпуске:

— как не застрять в самоконтроле;

— зачем нам настоящая обратная связь;

— почему важны микроуспехи и как их замечать;

— и как танцы по утрам могут стать терапией.

Тепло, по-честному и без выгорания. Слушай, если чувствуешь, что пора выдохнуть