Почему бывает одиноко? 5 причин и 6 советов

«Почему я чувствую себя одиноким даже среди людей? Вроде бы вокруг друзья, коллеги, даже семья, но внутри — пустота и ощущение, что меня никто не понимает. Будто я за стеклом: все вижу, но не могу присоединиться. Это ненормально?» – спрашивает Aртур.

Это очень распространенное, но от этого не менее болезненное чувство — одиночество даже среди людей. Часто такое возникает, когда есть разрыв между тем, что мы демонстрируем внешне, и тем, что происходит у нас внутри. Вы можете улыбаться и кивать, но при этом на самом деле чувствовать себя некомфортно. 

Почему так происходит и что делать?