Основной контент книги Эмоциональное выгорание. Когда отдых не спасает.
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 20 daqiqa

2025 yil

16+

Эмоциональное выгорание. Когда отдых не спасает.

Podkast haqida

Иногда ты просто больше не можешь. Не потому что с тобой что-то не так, а потому что ты слишком долго был сильным.


В этом выпуске - не советы «как быстро восстановиться», а честный, мягкий разговор о выгорании. О том, как оно подкрадывается, как отнимает радость, и как, шаг за шагом, возвращать себя из пустоты.


Если ты чувствуешь, что устал «даже от отдыха», если внутри - как будто серый туман, если всё время хочется просто исчезнуть на пару дней - пожалуйста, включи этот выпуск.


Тут не будет давления. Только понимание. И немного света, который можно нести с собой, даже когда темно.

_______________________________________________________

Психология не должна быть сложной — слушая подкаст, вы получите простые и эффективные инструменты для улучшения качества своей жизни прямо сейчас.


Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.

VK Марины: https://vk.com/maryanmara 

Instagram* Марины: https://instagram.com/maryanmara/ 





* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Oxirgi yangilanish:
1 may 2025
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
01 may 2025
Yozilgan sana:
01 may 2025
Uzunlik:
20 daqiqa 41 sek.
Matbaachilar:
Марина Шакурова
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x