Как голос отражает уровень стресса

Вы когда‑нибудь замечали, как меняется ваш голос в напряжённые моменты?

В очереди, где кто‑то «просто спрашивает» голос становится выше, будто пытается стать незаметнее.

На совещании, когда нужно отстаивать позицию - звучит резче, жёстче, иногда срывается.

Вечером, после длинного дня становится глуше, будто внутри что‑то выключилось.

Это не случайность. 

Ваш голос честный датчик стресса, он выдаёт то, о чём вы молчите. 

Давайте разбираться, как это работает с опорой на науку, но без сложных терминов.