Основной контент книги Стресс праздников и окончания года: как справиться с перегрузом
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 08 daqiqa

2025 yil

0+

Стресс праздников и окончания года: как справиться с перегрузом

Podkast haqida

Конец года — это не только время праздников, но и момент, когда многие чувствуют усиление стресса. Обострение чувства тревоги, давление обязательств, ожидания от подарков и встреч — всё это может привести к перегрузу. В этом подкасте мы обсудим, как распознать признаки стресса в период праздников и как с ним справляться. Как не перегореть на фоне праздничных подготовок, как избежать напряжения в отношениях с близкими и как обеспечить себе душевное спокойствие, несмотря на внешние обстоятельства?

Подкаст для тех, кто хочет наслаждаться праздниками, а не переживать их.

Oxirgi yangilanish:
2 aprel 2025
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
02 aprel 2025
Yozilgan sana:
01 aprel 2025
Uzunlik:
08 daqiqa 57 sek.
Matbaachilar:
Максим Рубан
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x