MiF Podcast #004. Телесная терапия: Связь тела и разума

Подкаст представляет собой  введение в телесную терапию, объясняя, что это направление работы с телом и сознанием, направленное на осознание физических ощущений как носителей эмоциональной информации. В записи подчеркивается, что в отличие от традиционной психотерапии, фокусирующейся на словах, телесная терапия использует прикосновения, движения и дыхание для снятия физических и эмоциональных блоков. Приводится сравнение различных видов телесной терапии, даются практические советы для новичков и перечисляются случаи, когда этот метод может быть особенно полезен. Также опровергаются распространенные заблуждения о телесной терапии и объясняется ее позитивное влияние на мозг и нервную систему.

Прочитать статью полностью можно по ссылке.