Стоит ли отказываться от вредной и вкусной еды?!

Стоит ли отказываться от вредной и вкусной еды?!

Давно хотелось обсудить этот вопрос с специалистом в области питания. Поэтому мы встретились с нутрициологом Светланой Гарден и рассмотрели вредную и полезную еду с разных сторон. Выпуск получился насыщенным, поэтому пришлось разделить его на две части. Это часть первая.

Темы выпуска по времени:

00:11 - О выпуске;

01:12 - Представление гостя выпуска Светланы Гарден;

03:53 - Кто такое натуропатия и что такое нутрициология, в чём отличия;

05:49 - история о том, как стала нутрициологом;

07:56 - попробовала яд перуанской лягушки для исцеления;

09:20 - личный эксперимент с вегетарианством;

12:48 - насколько питание влияет на состояние человека;

17:00 - почему важно заниматься спортом;

19:40 - что не так с «обычным» человеком;

20:50 - о состоянии дефицита веществ в организме и уровне энергии;

23:56 - с какой проблемой чаще всего обращаются к нутрициологу;

25:32 - броколли против хеликобактер пилори и рака;

26:37 - натуральные антивирусные и антимикробные средства;

30:53 - полезен ли мёд и малиновое варенье;

34:49 - чем плох сахар;

39:25 - почему здоровое питание связано с ограничениями;

43:10 - является ли едой всё то, что мы покупаем в продуктовом магазине;

45:58 - хорошая новость: можно питаться вкусно и полезно;

46:58 - почему шоколадки без сахара бывают вреднее, чем с сахаром;

48:50 - первый вывод об ограничениях;

51:43 - основная пищевая проблема современных людей;

53:23 - главный аргумент нутрициолга об отказе от сахара.

Мы создаём подкаст «Интересные дела» с двумя целями:

Давать вам интересную и полезную информацию, чтобы помочь сделать вашу жизнь лучше.Демонтировать на реальных примерах действие жизненных принципов из книги «Дорога к счастью». 

В частности, этот выпуск вдохновлен принципом «Заботьтесь о себе. Правильно питайтесь».

Ознакомиться с руководством «Дорога к счастью» можно по этой ссылке:  

Здесь оно представлено в качестве полноценного фильма. 

Приятного прослушивания.

Команда проекта Lucky’s Society.

Ссылка на страницу Светланы в Instagram: 

Ссылка на страницу общественной организации «Свой дом» в VK:  

Ссылка на страницу сообщества Luckys Society в Instagram:

Благодарим за фоновую музыку:

FASSound

Ashot Danielyan

Yurii Semchyshyn

Alex Grohi

TVARI

Oleg Fedak

Bohdan Kuzmin

Patrick A

DayFox

Roman Belov

Jonas

kawaiiwork

Lazy Chill Zone

23843807

raspberrymusic

Melodigne M

Music Unlimited

Sergii Pavkin

from Pixabay. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.