В каких случаях точно не стоит есть, если вы хотите похудеть

Приём пищи во время стресса может плохо отразиться на фигуре. Речь о моментах, когда человек расстроен, зол, обижен или испытывает другие негативные эмоции. Как только еда заканчивается, переживания возвращаются, а то и усугубляются чувством вины от того, что съедено слишком много. В новом выпуске «Подкаста Лайфхакера» объясняем, почему так происходит и как избежать переедания на фоне стресса.

Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/pereedanie-na-fone-stressa/

Включайте наш подкаст «Ща скажу». Эта аудиовикторина понравится тем, кто хочет проверить свои знания и заодно весело провести время: https://lh.su/1dac 

Подписывайтесь на канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

Другие соцсети нашего издания:

VK: https://vk.com/lifehacker_ru

Telegram: https://t.me/lifehackerru

Twitter: https://twitter.com/ru_lh

YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv