5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать

Это можно делать в любое время дня, по дороге на работу или даже в ванной.

Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/5-simple-mindfulness-practices/.

Наша почта: podcasts@lifehacker.ru.

Соцсети нашего издания:

VK: https://vk.com/lifehacker_ru.

Telegram: https://t.me/lifehackerru.

YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv.