Что такое скука и нужно ли от нее избавляться

Липкость и вязкость такого чувства как скука заставляет нас стремиться к тому, чтобы как можно быстрее от него избавиться. Мотивирует к этому и отношение общества: многих из нас учили тому, что скучать – это социально неприемлемо.  “Скука бывает разная. С точки зрения биологии это - физически неприятное ощущение, которое включает любопытство и поисковое поведение. Есть скука как ощущение своей неуместности и бессмысленности”, рассказывает доктор психологии Ольга Нисенбойм из Молдовы. По ее словам, понятие скуки впервые появляется в английском языке в 1852 году, и особенно характерно оно для маленьких детей. Чтобы научить ребенка справляться со скукой, важно дать ему проявить свой поисковый инстинкт - позже приобретенные им привычки и способность справляться со скукой пригодятся во взрослом возрасте.  Интерес как противоположность скуке возникает тогда, когда мы чего-то не понимаем и хотим в этом разобраться. Если с ощущением скуки человек живет недели и даже месяцы, ему, скорее всего, требуется психологическая помощь - это часто может быть связано с тем, что мы плохо приспособлены к интенсивности жизни, в которой мы находимся на данный момент.  Подавляющее большинство людей, заскучав, хватается за мобильный телефон. Правильным решением проблемы, говорит эксперт, было бы корректно назвать для себя эмоцию (“я взял телефон, потому что мне скучно и я не знаю, как себя занять”) и подумать, как с ней справиться, иначе состояние скуки может превратиться в тревогу и панику, особенно у молодого поколения.  Подробнее о скуке можно услышать в аудиозаписи программы “Форма выражения”.