Посттравматический синдром: как его распознать и что с ним делать

В последнее время многие в той или иной степени пережили травмирующие события и, возможно, к настоящему моменту получили посттравматический синдром или посттравматическое стрессовое расстройство. Конечно, сейчас в первую очередь под травмирующими событиями мы сразу подразумеваем войну в Украине. Но в целом причинами такого синдрома могут быть и авария, и пожар, и любое насилие, и многое другое.    “Такой синдром - реакция на тяжелые события, которые человек проживал в стадии острого стресса, и последствия иногда остаются на годы или целую жизнь. События, вызывающие его, могут быть совершенно разными - столкновение со смертью или угрожающими жизнью ситуациями, и наблюдатель тоже может получить посттравматическое стрессовое расстройство”,    рассказывает психотерапевт Наталья Кобелева из Украины. Диагностируют его так: это - повторяющееся стрессовое событие, которое вызывает страх и ужас, нарушение сна, кошмары, изолированность от социума, нежелание посещать мероприятия. Острая реакция на стресс начинает ослабевать через месяц после пережитого - психика начинает адаптироваться к событиям.  Этому синдрому больше всего подвержены замкнутые люди с гипернаблюдательностью и напряженностью, одинокие люди с проблемами с налаживанием социальных связей. “Если вы обнаружили у себя симптомы - самостоятельно будет сложно с ними что-то сделать. Лечение посттравматического расстройства происходит со специалистами - если вы заметили, что вам сложно справляться после каких-то событий, обратитесь за помощью. Но первое правило для лечения - человек должен находиться в безопасном месте”.  Гостья программы “Форма выражения” обращается к украинцам: обращайтесь к нам за помощью - мы готовы волонтерить, всех ждем и всем поможем, обращайтесь, пожалуйста.