58. Чувство это чистое ощущение А эмоция – это чувство плюс мысль.

Это невероятно интересная беседа.

Где брать силы, если нет отпуска? Как радоваться жизни несмотря на стресс? Как выработать гормон уверенности?

Это и многое другое записано в этом выпуске.

Яна Кальней, сегодняшний гость, специалист по эмоциям и по этому поводу в подкасте очень много полезностей и упражнений. В общем, всё, как я люблю.

Мне же важно обладать простыми инструментами для решения чувственно-эмоциональных задач. И Вы послушайте и насладитесь тем, как легко и просто можно гнев превратить в мощный ресурс для себя, злость в силу намерения и тд. 

Сегодняшний подкаст зарядил меня энергией на подвиги, на которые я давно не решалась.

Я теперь знаю и вы обязательно пересмотрите свой привычный взгляд на эмоции: 

гнев это чудесная эмоция, которая призвана что то поменять.  Эдакий внутренний стимул.

Если вам нужно что то поменять, сменить что то с точки А в точку Б, то вам нужно использовать именно его силу.

 

Так же, важно понимать, что  эмоции от чувств отличаются, чтобы быть гармоничным человеком.

 

 

 

 

Почитать:

Уна Солей Фергюссон

"The Brilliance of your Feelings"

 

Посмотреть:

Youtube канал Una Ferguson

 

Рубрика "Подарок за вовлечённость"

Друзья, как и прежде, 

лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, это написать комментарий в приложении "Подкасты", если вы слушаете нас на iPhone.

Инструкция как оставить отзыв в Itunes

<span>За самый интересный и эмоциональный  отзыв к данному выпуску у нас приготовлен очень полезный подарок:</span>

Бесплатное участие в недельном онлайн-курсе "Приключение к пику хорошего настроения"

В этом волшебном курсе есть куча маленьких техник, как в течение дня переключиться из стресса в состояние покоя и получить гормон радости.

Надеюсь, вам этот подарок кажется таким же нужным, как и мне)

 

Инстаграм Яны

Фейсбук Яны

Написать Ло