ПП десерты помогут похудеть

При переходе на правильное питание , важно научиться  готовить пп десерты.
ПП торт красный бархат
Состав:
100г кефира + 0.5 ч. л соды
2 яйца отделить желтки
Мука рисовая 70г
Сок лимона 3-5гр
Сахарозаменитель
Приготовление:
В кефире погасить соду, добавить желтки и краситель и всё перемешать
Затем добавить 70г рисовой муки или любую ц. з
Взбить белки в пик добавив сок лимона, затем  добавить в тесто и все перемешать.
Выпекать при 180* 20-30мин
Крем заварной:
300мл растительного молока 
20г кукурузного крахмала + 20г рисовой муки +1 яйцо
Всё перемешать и варить на медленном огне, постоянно помешивая
В контакте https://vk.com/kuxnifit
Телеграмм https://t.me/modelrisa
Курс Фигура мкчты https://fitkuxni.monecle.com/lg/fitkuxni999