«В добрый сон» podkasti sharhlari

Под этот подкаст прекрасно засыпается! Спокойный голос, приятные звуки и расслабляющие техники отлично помогают избавится от лишних мыслей перед сном и крепко спать))

Единственный подкаст, реально помогающий заснуть. Очень приятный голос и истории, отвлекающие от навязчивых мыслей. Рекомендую всем, спасибо!

Я слежу за этим подкастом несколько лет. Как здорово, что Ксюзи делает полноценную альтернативу англоязычным sleep stories, причем основную часть можно послушать бесплатно. Она уловила саму суть историй для сна, поэтому они так хорошо работают. В её записях спокойно и безопасно. Если сильно устал или в стрессе, засыпается лучше, чем от медитаций (где ты все равно должен поработать: над концентрацией и т.д.)