Твой остывший кофе

Гостья этого эпизода однажды переехала из Краснодара в Сидней вместе с мужем и маленькой дочерью. Она - Малика Николаева, блогер, путешественница и со-основатель компании WOWREELS.

Мы обсудили жизнь на другом континенте, ее личный опыт родительства, а также существует ли тот самый work-life баланс в материнстве и работе? Спойлер - нет! )))) 

Обсудили особенности австралийских детских садов. Немного поговорили про ее детство и про то, как легче семье адаптироваться в эмиграции. 

А еще я узнала, как социальные сети помогают мамам в декрете реализоваться и что нужно делать сейчас (в 2024/2025 году), чтобы твой блог стал успешным.

---

Смотрите этот и другие эпизоды на площадках независимого культурного пространства в городе Сыктывкаре (Республика Коми) - "Револьт центр", в партнерстве с которыми я записываю этот сезон. 

Также подписывайтесь на мой Телеграм-канал, где можно обсудить эпизоды, почитать про мой опыт материнства и предложить свою тему/гостя: https://t.me/mumscoffee

Найти меня в запрещённой в РФ соцсети можно по нику: @ksueshun

---

Блоги Малики Николаевой в запрещённой в РФ соцсети: @wowmalika и @malika.nikolaevaa

Блог Малики в Телеграм: https://t.me/wowmalika

---

Буду благодарна за ваш лайк и отзыв на площадках, где вы слушаете подкасты! 

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ! 

---

P.S. В эпизоде упоминается социальная сеть Instagram, принадлежащая компании Meta, признанные экстремистскими и запрещены на территории России.

Что такое сенсорная интеграция? Для чего она нужна и кому показана? Как так обустроить домашнюю среду, чтобы ребенок в ней рос гармонично? Почему долгое пребывание маленького ребенка в торговом центре для него огромный стресс? Нужны ли ребенку первого года жизни игрушки?

Об этом и не только я поговорила со специалистом по сенсорной интеграции - Анной Аверьяновой.

Ссылка на группу гостьи эпизода

Приятного прослушивания! ;)

---

Этот сезон записывается в партнерстве с независимым культурным пространством в городе Сыктывкаре - "Револьт- центр". Благодаря им у подкаста есть видеоверсия!! Смотри ее тут! А еще, конечно, ставь свои лайки и комментарии! ;)

Поддержать мой подкаст можно лайком на Яндекс.Музыке! А еще подписывайся на мой телеграм-канал "Твой остывший кофе", чтобы не пропустить анонсы новых эпизодов, прокомментировать уже вышедшие или предложить свою тему!

До новых выпусков! :)

Горе, о котором чаще молчат, чем говорят. Между тем, согласно мировой статистике с перинатальной утратой сталкивается почти каждая четвертая женщина!

15 октября - Всемирный день осведомленности о проблеме перинатальных потерь. Этому и посвящен первый эпизод второго сезона.

Гостья выпуска - клинический психолог Валентина Абрамова.

---

Я записываю второй сезон в партнерстве с независимым культурным пространством в городе Сыктывкаре - "Револьт-центром". Благодаря которому, весь сезон будет записан в живом формате, а еще у него будет видео версия! Посмотреть ее можно тут.

---

Подписывайся на подкаст, везде, где слушаешь подкасты.  И жду тебя в моем Телеграм-канале "Твой остывший кофе". Теперь там можно не только комментировать эпизоды, но и слушать их! )

Привет! Второй сезон подкаста "Твой остывший кофе" начинается! 

Я записываю его в партнерстве с независимым культурным пространством в моем родном городе Сыктывкаре - "Револьт-центром". Благодаря которым, весь сезон будет записан в живом формате, а еще у него будет видео версия!

В этом сезоне будет 6 эпизодов, в которых обсудим не самые простые темы: от проживания перинатальной потери до беременности после 40 лет.

Подписывайся на подкаст, слушай его также и в моем Телеграм-канале "Твой остывший кофе". 

Это первая, в истории этого подкаста открытая запись, которая прошла на крутейшей площадке в нашем маленьком северном Сыктывкаре - в независимом культурном пространстве "Револьт-центр". P.S. Спасибо вам, ребята, еще раз за всю первоклассную организацию!! 

И кстати именно благодаря "Револьт-центру" у моего подкаста появилась первая видеоверсия! Так что можете меня не только послушать, но и посмотреть, ВОТ ТУТ!

Этим эпизодом я закрываю первый сезон подкаста "Твой остывший кофе". И я подумала, что тему для этого эпизода должны выбрать слушатели. И выбрали! )) Поговорили про ментальный побег в другую реальность, когда ты молодой уставший родитель.

И говорили об этом с моей гостьей, клиническим психологом, нейропсихологом, аккредитованым полимодальным психотерапевтом - Анной Щербаковой.

---

Если вам понравился проект, вы можете поддержать его донатом на бусти: https://boosty.to/mumscoffeepodcast/donate 

Это поможет мне реализовать мою задумку с видеоверсией второго сезона! Спасибо! 

---

Поддержать подкаст и мои творческие начинания можно кликнув на сердечко на Яндекс.Музыке (если у вас есть Яндекс ID). 

---

Подписывайтесь на одноименный Telegram-канал подкаста: t.me/mumscoffee

Найти меня в запрещенной соцсети по нику: @ksenya_shunina

Для вопросов, предложений и сотрудничества: mumscoffeepodcast@gmail.com

В этом эпизоде моя героиня во многом похожа на меня саму: она тоже телеведущая (аж с ТЭФИ!), она тоже не так давно впервые стала мамой и стала ею после 30 лет, а еще она активно развивается в социальных сетях в перерывах между уборками, пеленками и прикормом.

Я и МАРИЯ ЛЕБИГА поговорили о том, как важно творческим женщинам реализовываться, особенно в декрете! А также порассуждали про то, какого впервые стать мамой, когда тебе немного за 30... В этом эпизоде ты также много раз услышишь: "старородящая", "первородка", "часики тикают", "когда детки?" и другие слова и выражения, вызывающие приступы ярости! :))) 

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!

---

Найти Марию в запрещенной соцсети: @lebiga

---

Буду благодарна твоим комментариям, вопросам, сердечкам и звёздочкам на площадке, на которой меня слушаешь!

Или приходи комментировать в мой Telegram-канал: t.me/mumscoffee

Связь с автором и ведущей подкаста в запрещенной в РФ соцсети по нику: @ksenya_shunina

Для сотрудничества пиши сюда: mumscoffeepodcast@gmail.com

Когда ты родитель - не только кофе остывает в твоей чашке на кухне. Бывает, что ты и сам остываешь и перегораешь от усталости. 

Героиня этого эпизода, авторка подкаста "Ты бы повторил?" Галина Седьюрова знает, что такое выгорание в декрете. Она прошла через него и помнит все эти эмоции до сих пор. 

Приятного прослушивания!

---

Смотреть подкаст Гали на YouTube 

---

Буду рада твоим комментариям, вопросам, сердечкам и звёздочкам на площадке, на которой меня слушаешь!  

Или приходи на мой Telegram-канал: t.me/mumscoffee 

Связь с автором и ведущей подкаста в запрещенной соцсети по нику: @ksenya_shunina

Для сотрудничества пиши сюда: mumscoffeepodcast@gmail.com

Расскажи Вселенной свои планы, и она посмеется над тобой! )) 

Герой этого эпизода тоже много что планировал, но судьба расписала ему более интересный и захватывающий сценарий. У меня в гостях - Алексей, молодой папа и у него три дочери. А ещё он был в настоящем официальном декрете. Слушай его историю, делись, как слушаешь подкаст у себя в сторис, ставь звёздочки и реакции на любимой аудиоплощадке!

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!

---

Подписывайся на Telegram-канал подкаста

Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina

Для сотрудничества, ваших предложений и историй: mumscoffeepodcast@gmail.com

В этом эпизоде говорим о наболевшем среди родителей с детскими колясками: о том, как жить в мире крутых пандусов, узких дверных проёмов, тесных лифтов и тяжело открывающихся дверей в магазины и подъезды. 

У меня в гостях Юлия - дважды мама из Уфы (Республика Башкортостан) и авторка подкаста "Такие разные".

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!

---

Слушать Юлин подкаст "Такие разные"

Подписаться на телеграм-канал подкаста "Такие разные"

---

Буду рада твоим оценкам и отзывам на Apple Podcasts и сердцам на Яндекс.Музыке !

Подписывайся на Telegram-канал подкаста

Подкаст на YouTube

Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina

Для сотрудничества, ваших предложений и историй: mumscoffeepodcast@gmail.com

В этом выпуске своей историей делится многодетная мама, тренер по художественной гимнастике и бизнесвумен ТАМАРА СУХАРЕВА. 

Как ей удаётся совмещать все эти роли? Как амбиции из детства помогли ей воспитать Чемпионку России? Чем полезна художественная гимнастика девочкам? Должен ли тренер быть строгим? Надо ли требовать от ребенка медали и первые места? Могут ли родители заметить в своем ребенке потенциал к успехам в художественной гимнастике? 

Найти Тамару в запрещенной соцсети: @tamara_sykhareva

Приятного прослушивания!

Буду рада вашим оценкам и отзывам на Apple Podcasts и сердцам на Яндекс.Музыке !

Подписывайся на Telegram-канал подкаста

Подкаст на YouTube

Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina

Для сотрудничества, ваших предложений и историй: mumscoffeepodcast@gmail.com