Остановка. Вдох. Медитация
Podkast haqida
Подкаст о самом важном – о своем самоощущении в этом мире. В череде дней и эмоций важно остановиться, обратиться к своему внутреннему состоянию, свериться с целями и оказать себе поддержку.
Я создаю для тебя инструмент самопомощи в твоем безграничном развитии.
В подкасте мы через аффирмации и медитации с заботой о себе развиваем свои сильные стороны, находим внутри себя то, на что стоит направить внимание, настраиваемся на положительные события в нашей жизни, когда того требует наше состояние.
Медитации и аффирмации направлены на разные цели. От успокоения тревожного ума, до приобретения внутренней уверенности и привлечения благоприятных событий. Всё начинается с души.
Создала еще одну медитацию для сна, потому что знаю, что вы такое любите Достаточно длинная, чтобы вы успели расслабиться и постепенно уснуть Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina
Для тех, кто вводит в свою жизнь новые акты заботы о себе. Самоподдержка, усиление мотивации на пути к улучшению качества жизни Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina
В этом выпуске мы продолжаем учиться работать с мыслями. Кто они, откуда приходят? Разве мы — это и есть наши мысли? В этом эпизоде я предлагаю вам медитацию, которая поможет взглянуть на мысли по-новому. Вы научитесь наблюдать за ними, смотреть сквозь них на жизнь — такой, какая она есть. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina
Вернемся к процессу жизни? - Приглашаю вас в тг-канал подкаста, здесь посты, которые зажгут свет в вашей душе: https://t.me/ostanovka_vdoh - Пишите мне в личный телеграм, если хотите предложить тему выпуска, сотрудничество или просто сказать спасибо: leshkristina Мелодия - Chris Zabriskie
Если сердце плачет, оно нуждается в вас самих, а не в ком бы то ни было ещё. - Приглашаю вас в тг-канал подкаста, здесь посты, которые зажгут свет в вашей душе: https://t.me/ostanovka_vdoh - Пишите мне в личный телеграм, если хотите предложить тему выпуска, сотрудничество или просто сказать спасибо: leshkristina
Видеть благое в каждом событии. Знать, что вокруг тебя так много всего уникального и доступного только тебе. Вспомнить ощущение радости от обладания этим. Всё в этой практике. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina
Эта медитация поможет вам обрести спокойствие и гармонию, соединившись со своим прошлым, настоящим и будущим. Через практику визуализации и работы с дыханием вы сможете ощутить себя целостной личностью, полной ресурсов и возможностей. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina
Береги свой цветущий сад от сорняков. Внешние тревоги легко могут стать внутренними и заразить тебя тяжелыми чувствами. Давай поможем избавить свое сердце от этого и наполниться? В эпизоде использована музыка авторства Chris Zabriskie
В этой практике небольшое моё рассуждение о природе женственности(лишь о малой её части). И большая практика с погружением в себя. В ней найдете расслабление и прикосновение к своей природе. В этом выпуске я наконец-то смогла использовать все свои инструменты, которые так люблю. Приятного погружения. Благодарю вас за идеи для подкастов, о которых вы пишете мне в телеграм @soskovakristina