Как перестать беспокоиться и тревожиться

В рамках подкаста разобраны следующие темы:

1. Что такое беспокойство, тревога и почему они возникают?

2. Какие ограничивающие убеждения приводят к росту беспокойства и тревоги.

3. Вредные советы, чего не стоит делать.

4. Рекомендации как справиться с беспокойством и тревогой.

Проголосовать за тему следующего выпуска можно в группе https://t.me/nlptop

Записаться на консультацию https://wa.me/79232317711