Как я похудела на 26 кг? |Как похудеть? | Советы и мотивация

Как я похудела на 26 кг без диет и тренировок? В этом видео я, Борисова Кристина, логопед и разработчик натурального языкового тренажёра "Фоксиспот", делюсь своей личной историей похудения. Вы узнаете, как простая привычка помогла мне избавиться от пищевой зависимости, убрать тягу к сладкому и снизить вес на 26 килограммов — без жёстких ограничений и изнурительных тренировок.

Подробнее о Фоксиспот: http://myofocs.com/foksispot 

Этот ролик будет полезен всем, кто ищет:

мотивацию для похудения

реальные советы, как похудеть

способы снизить тягу к сладкому

разбор эмоционального переедания

путь к стройности без срывов и откатов

Также вы узнаете, как связаны язык, мозг и пищевое поведение, и почему "Фокусе Спот" — это не просто тренажёр для логопедии, а эффективный инструмент для устойчивого снижения веса.

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье, пищевом поведении и уникальных методах трансформации тела и сознания.

Тайм-коды КАК Я ПОХУДЕЛА НА 26 КГ? | КАК ПОХУДЕТЬ? | СОВЕТЫ И МОТИВАЦИЯ:

00:00 — Как я похудела на 26 кг и с чего всё началось

00:47 — Что такое «Фокусе Спот» и как он работает

01:24 — Связь языка, мозга и пищевого поведения

04:21 — Результат: -8 кг за 3 месяца, -26 кг за год

04:45 — Как раньше вес возвращался, и почему сейчас не возвращается

05:00 — Бонус: подтянутый овал лица и улучшение внешности

05:35 — Как правильно использовать «Фокусе Спот» для похудения

05:57 — Что происходит в теле во время использования

06:02 — Переключение дофаминовой системы — в чём секрет

08:00 — Подмена вредной дофаминовой петли на полезную

08:52 — Нормализация правильного дыхания

11:15 — Уменьшение храпа

12:25 — Ксилит не вызывает скачка инсулина (натуральный подсластитель)