Как перестать гневаться и срываться

Гнев - это очень нужная эмоция для нас. Без нее мы бы не выжили. Но у многих людей проблемы с проявлением гнева, т.к. с детства эта эмоция была под запретом. 

Получается, что взрослые либо подавляют гнев, либо дают волю гневу, что и то и друге неправильно.

Как быть в ладу с гневом и укротить его рассказал в  выпуске.

Желаю вам приятного прослушивания :)

Подробнее обо мне: https://nikulink.ru