Медитация + письменная практика

Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность.

Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее. 

Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе.

Попробуйте, мои космонавты

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com