Podkast
Chiqarish muddati 21 мин.
2023 yil
Как снизить уровень тревоги?
Podkast haqida
Как возникает тервога в мозге (и как она возникала эволюционно)? Как стресс влияет на вероятность тревожных мыслей? Какое неожиданное полезное свойство есть у «тревожных контуров» в мозге? Какие шаги нужно предпринять, чтобы перестроить механизмы в мозге и тревожиться меньше?
Телеграм-канал подкаста:
Oxirgi yangilanish:
20 декабря 2023