Основной контент книги Ежеквартальная перезагрузка мозга и жизни
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 27 daqiqa

2025 yil

12+

Ежеквартальная перезагрузка мозга и жизни

muallif
Катерина Ленгольд
Podkast
5,0
2 baho
1
izoh
Kitob rus tilida

Podkast haqida

Рассказываю пошаговый алгоритм + нейронаучную базу моей самой любимой практики нейроинтеграции — джойпассаны. Чтобы замедлиться, услышать себя и осознанно выбрать новую главу своей жизни.

Книги, которые упоминаю в подкасте:

— Digital Minimalism (Cal Newport)

— The Well-Gardened Mind (Sue-Stuart Smith)

— Spark (John Ratey)

— Self Comes to Mind (Antonio Damasio)

Мой телеграм: t.me/Katerinalengold

Oxirgi yangilanish:
6 avgust 2025
Podkast nima?

Ushbu podkast bilan birga ham o‘qishadi

Barcha sharhlarni ko'rish

Описывается интересная практика. Изложение живое, приёмы достаточно подробно обоснованы. Возникло желание освоить эту практику и ознакомиться со всей методикой нейроинтеграции.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
06 avgust 2025
Yozilgan sana:
06 avgust 2025
Uzunlik:
27 daqiqa 35 sek.
Noshir:
Mualliflik huquqi egalari:
Катерина Ленгольд, Автор
Yuklab olish formati:
1x